На цій сторінці
Можна залишатися друзями з колишнім партнером — тобі просто потрібно бути готовим встановити здорові межі. Йдучи цим шляхом, цілком нормально відчувати себе дивно щодо дружби з колишнім. Зрештою, ви, ймовірно, пройшли через багато важких речей разом. Тож якщо ви обоє бажаєте підтримувати спілкування і робити це здорово, встановлення меж — це правильний шлях!
Важливо пам’ятати, що ти просто цінуєш дружбу, яка була побудована протягом ваших романтичних стосунків. Тож якщо ти бажаєш залишатися друзями, це має бути хорошою мантрою, яка допоможе тобі зберегти дружбу. Це буде основою того, чому ти взагалі хочеш залишатися друзями. Ні більше, ні менше! З огляду на це, ось 10 порад, з яких ти можеш почати.
1. Не прикидайся, що це не дивно
дружити з колишнім Ключ у тому, щоб бути чесним щодо цього з собою та зі своїм колишнім. Якщо тобі некомфортна ця ідея, це, ймовірно, не спрацює.
Коли ти чесний із собою щодо всієї ситуації або навіть ідеї дружби з колишнім, тоді це точно спрацює. В іншому випадку, гарантовано, що це почне відчуватися більше як тягар, ніж як позитивний досвід. Якщо це станеться, можливо, настав час переоцінити ситуацію. Чесність завжди є найкращою політикою, коли йдеться про управління платонічними стосунками з колишнім.
2. Встановіть деякі правила
Перш ніж намагатися дружити зі своїм колишнім, сядьте і з’ясуйте, що вам обом комфортно. Які межі вам потрібно встановити, щоб це спрацювало? Це можуть бути правила, наприклад, як часто ви повинні зустрічатися, або про що вам дозволено розмовляти. Найголовніше, ви можете йти на компроміси, але не змушуйте себе! Якщо дружба з колишнім просто не працює відповідно до правил, які ви обоє хочете, тоді просто не змушуйте себе.
На цьому етапі порятунку твоєї дружби з колишнім, не бійся встановлювати межі. Пам’ятай, що те, що ти дружиш зі своїм колишнім, не означає, що ти повинен ділитися з ним усім. Якщо тобі некомфортно говорити про певні речі, дай йому знати. Якщо встановлення правил ускладнює ситуацію, тоді це не варте того, якщо це не робить вас обох щасливими. Відпусти все і рухайся далі.
3. Не роби цього з неправильних причин
Не намагайся дружити зі своїм колишнім з неправильних причин! Пам’ятай, що ти просто хочеш врятувати чудову дружбу, яка у вас є. Не залишайся з ними друзями, якщо у когось із вас можуть бути приховані мотиви. Не роби цього лише тому, що думаєш, що це змусить їх більше тебе любити або повернути їх. Це неправильні причини, і це не спрацює.
Так само, не використовуй свою дружбу як спосіб викликати ревнощі у свого колишнього. викликати ревнощі у свого колишнього Це дріб’язково і просто зробить ситуацію незручною. Краще шукай інших друзів деінде, якщо це так.
4. Не згадуй минуле
Однією з найбільших меж, які тобі потрібно встановити, є не згадувати минуле. Принаймні, якщо це не потрібно. Це означає не говорити про те, що пішло не так у ваших стосунках, не переживати старі суперечки і не розкопувати старі образи.
Ти, ймовірно, можеш говорити про те, щоб згадати їхні улюблені речі або моменти, щоб зміцнити дружбу. Але не про щось негативне, що може спричинити суперечки. Це допоможе зберегти твою дружбу на плаву, зберігаючи речі сентиментальними, але легкими.
5. Не порівнюй свої нові стосунки зі старими
порівнювати їх зі своїм колишнім Це також несправедливо до тебе самого. Тож не роби цього. Якщо ти це робиш, ти забуваєш про свої нові стосунки! Твої нові стосунки все ще повинні бути пріоритетом.
Так само, природно відчувати трохи ревнощів, коли твій колишній рухається далі, але спробуй зосередитися на позитивних аспектах власного життя. Неминуче, що вони також будуть зустрічатися з іншими людьми. Тож не порівнюй себе з їхнім новим партнером. Це лише погіршить твоє самопочуття і буде несправедливим до вас обох.
6. Не фліртуй зі своїм колишнім
Це має бути досить очевидним, але все ж варто згадати: Не фліртуй зі своїм колишнім! Просто не роби цього. Флірт зі своїм колишнім — це перетин важливої межі. Щоб поважати цю межу, зберігай спілкування платонічним. Це означає ні флірту, ні сексуальних натяків, ні спогадів про романтичні гарні часи у стосунках.
Ключ тут у тому, щоб не ставати надто особистим. Є різниця між тим, щоб бути друзями з кимось і бути найкращими друзями з ними. Якщо ти помічаєш, що довіряєш своєму колишньому речі, якими зазвичай не ділився б, ймовірно, настав час зробити крок назад. Ці речі можуть призвести до складних почуттів і ускладнити збереження просто дружби.
7. Не розслабляйся надто сильно
Те, що ти дружиш зі своїм колишнім, не означає, що ти повинен починати надто розслаблятися поруч з ним. Це означає, не ставай надто емоційним поруч з ним. Якщо ти помічаєш, що стаєш надто емоційним поруч зі своїм колишнім, ймовірно, варто зробити крок назад і переоцінити ситуацію. Можливо, звернися до інших друзів для більш емоційних розмов.
8. Не нехтуй іншими друзями
Те, що ти дружиш зі своїм колишнім, не означає, що ти повинен забути про всіх своїх інших друзів. Вони все ще важливі для тебе і все ще заслуговують на твою увагу. Уникай проводити занадто багато часу разом. Це нормально іноді зустрічатися, але якщо ти помічаєш, що проводиш більше часу зі своїм колишнім, ніж з іншими друзями, це, ймовірно, нездорово для вас обох.
Твої інші друзі будуть ставити під сумнів твої “дружні” стосунки з колишнім. І це не дуже добре виглядає. Спробуй збалансувати свій час між усіма своїми друзями. Таким чином, ти також зможеш підтвердити нове місце свого колишнього у твоєму житті як просто друга.
9. Не дозволяй своєму колишньому займати занадто багато місця у твоєму житті
Завжди пам’ятай, що ти на першому місці, тому не дозволяй своєму колишньому займати занадто багато місця. Твої стосунки з колишнім ніколи не повинні шкодити твоєму власному благополуччю. Не став свої стосунки з колишнім вище за стосунки з собою, друзями чи навіть родиною.
Те, що ти дружиш зі своїм колишнім, не означає, що він повинен бути частиною кожного аспекту твого життя. Залиш цей простір відкритим для нового кохання!
10. Не давай їм порад щодо стосунків
Якщо вони прямо не просять, поради щодо стосунків краще залишити без слів. Не твоє місце говорити їм, що робити, і це може просто зробити ситуацію незручною між вами двома. Це може призвести до суперечок та глузливих розмов. Пам’ятай, що ваші романтичні стосунки спочатку не склалися, тому не повертайся туди за порадами.
З іншого боку, не звертайся до них за порадами щодо стосунків! звертатися до колишнього за порадами щодо стосунків Вони не є неупередженими, і це може просто призвести до плутанини. Тож не будь жилеткою, щоб поплакати. Якщо твій колишній переживає важкі часи, це нормально підтримати його, але не дозволяй йому використовувати тебе як “стіну” для всіх його проблем у стосунках.
Розрив з колишнім не обов’язково означає розрив вашої дружби. Коли романтичні стосунки закінчилися, але ви обоє все ще бажаєте підтримувати спілкування — тоді, безумовно, робіть це! Звісно, не без меж. Щоб підтримувати здорові дружні стосунки з колишнім, потрібно встановити правила.
Поради, якими ми поділилися сьогодні, є одними з найпоширеніших меж, якими керуються люди в подібній до твоєї ситуації.
Остаточний список книг: Виживання та процвітання як одинокої людини
Незалежно від того, ви одинокі за власним вибором чи з обставин, несумнівано, що бути одиноким має своє набір унікальних викликів. Але бути одній може також бути однією з найбільш завзятих і емповерінгових досвідів в житті - якщо ви дозволите цьому відбутися. Щоб допомогти вам зробити максимум зі свого статусу однієї людини, ми склали список книг, які кожна одна людина повинна прочитати.
Часті запитання
Як встановити здорові межі, намагаючись дружити з колишнім?
Почни з відвертої розмови з колишнім про те, що вам обом комфортно. Встановіть чіткі правила щодо того, як часто ви будете спілкуватися, які теми є забороненими, і який вид комунікації є доречним для підтримки платонічної дружби.
Чи нормально відчувати себе дивно, дружачи з колишнім?
Абсолютно, це цілком нормально відчувати себе трохи дивно. Ви розділили значну романтичну історію, тому визнання цієї початкової незручності як для себе, так і для колишнього є вирішальним першим кроком до побудови здорових платонічних стосунків.
Які є неправильні причини для спроби дружити з колишнім?
Не прагни дружби з колишнім, якщо у тебе є приховані мотиви, такі як спроба повернутися, викликати ревнощі або використовувати його для емоційної підтримки, яку ти повинен шукати в іншому місці. Основа дружби повинна щиро полягати в тому, щоб цінувати платонічний зв'язок, який у вас колись був.
Чому мені не варто фліртувати з колишнім, якщо ми намагаємося бути друзями?
Флірт з колишнім перетинає важливу межу і може швидко ускладнити ваші платонічні стосунки, призводячи до плутанини та змішаних сигналів. Щоб підтримувати здорову дружбу, зберігайте все спілкування суворо платонічним і уникайте будь-яких романтичних або сексуальних натяків.
Як уникнути надмірної близькості або емоційності з колишнім як другом?
Будь уважним до емоційних меж. Якщо ти помічаєш, що довіряєш колишньому речі, якими не поділився б з іншими друзями, або стаєш надмірно емоційним у його присутності, це знак відступити. Покладайся на своїх інших друзів для глибшої емоційної підтримки, щоб зберегти дружбу з колишнім легкою та здоровою.
Джанет Сміт
Джанет Сміт — незалежна письменниця, яка пише про психологію, стосунки та побачення. Її завжди цікавило розуміння людського мозку та його вплив на нашу поведінку. Джанет — горда …
Читати повну біо
