På denna sida
Försöker ditt ex få din uppmärksamhet? Du skrollar igenom ditt sociala medieflöde och ser att ditt ex har gillat ett av dina inlägg, eller kanske ännu värre, de har lämnat en kommentar. Vi har alla varit där förut. Först kanske du känner dig smickrad. Hej, de måste fortfarande tänka på mig!
Men sedan kommer verkligheten ikapp och du kommer ihåg att ni inte längre är tillsammans av en anledning. Så vad gör du? Först, ta ett steg tillbaka och utvärdera situationen. Gillar eller kommenterar de alla dina inlägg? Eller bara de som är särskilt personliga eller sentimentala? Om det är det senare, då kanske de bara försöker få en reaktion från dig.
1. De “gillar” alla dina inlägg
Att gilla ett eller två inlägg då och då är relativt harmlöst. Men när de gillar varenda ett av dina inlägg trots att du vet att det inte är deras kopp te, kan detta vara ett tecken. Det är ett subtilt psykologiskt spel som låter dig veta att du fortfarande är mycket inom deras sociala radar och är skamlösa nog att visa det genom att gilla alla dina inlägg.
2. De kommenterar varenda ett av dina foton
Kommentarer på personliga foton är en tydlig indikation på att de försöker få din uppmärksamhet! Först och främst är ni ex. Om de är på väg att återhämta sig och gå vidare, och kanske till och med dejtar andra människor; borde de inte riskera att lämna några spår efter sig för nya potentiella partners. Detta kan möjligen betyda att de inte är intresserade av att träffa andra människor just nu och fortfarande behöver uppmärksamhet specifikt från dig.
3. De lägger upp foton på er två tillsammans (även om det har gått år)
Att lägga upp foton på er två tillsammans är generellt harmlöst men det betyder fortfarande att de vill ha din uppmärksamhet. Även om de bara kan vara sentimentala för tillfället och kanske redan helt har gått vidare från ert förhållande, tänker de fortfarande på dig. Därav beviset på gamla foton.
4. De taggar dig ständigt i inlägg
När ett ex ständigt taggar dig i inlägg är det en tydlig indikation på att de försöker få din uppmärksamhet. Varför skulle de ens tagga dig i inlägg när ni inte längre är tillsammans? Kommer detta inte att avskräcka potentiella friare eller beundrare för dem? Hur som helst, denna onlinegest existerar för att tjäna dig.
5. Du tar dem på bar gärning när de stalkar din profil då och då
Det är normalt att stalka ett ex då och då. Men om ditt ex gör det uppenbart att de stalkar dig, kanske du vill fundera över varför – kanske till och med konfrontera dem.
Att stalka betyder bara att det finns kvarvarande känslor och att ditt ex kan sakna dig. En sak som är säker med att bli stalkad av ett ex är att de kom ihåg dig just då och bara håller koll på dig.
6. De verkar alltid vara online samtidigt som du
Att vara online samtidigt som du kan bara vara en slump. Men om ditt ex under den tidsperioden engagerar sig på ett icke-verbalt kommunikativt sätt (dvs. gillar dina inlägg och kommenterar foton) då kan det tydligt betyda att de försöker få din uppmärksamhet. De kanske inte alltid engagerar sig i direktmeddelanden av någon anledning men de kan tydligt inte kontrollera att låta dig veta att de är öppna och online.
7. De har börjat följa alla dina vänner och familjemedlemmar på sociala medier
Ett ex som följer alla dina vänner och familjemedlemmar på sociala medier är en stor varningsflagga som säger “Ge mig uppmärksamhet!” Dessutom är det en extrem gest och du kanske vill avfölja dem eller åtminstone låta dina vänner och familj veta att ni inte är tillsammans längre så att de vet vad som händer. Håll utkik efter tveksamt beteende som att ditt ex meddelar dina vänner när du märker detta.
8. De lägger upp inlägg om sitt liv på ett sätt som gör det uppenbart att de försöker göra dig svartsjuk
Ditt ex gör dig svartsjuk genom sina inlägg är småaktigt, men ändå en inbjudan att reagera. Engagera dig inte eller falla för fällan. Bara skrolla förbi det och fundera över det faktum att de kanske inte har kommit över dig än eller bara försöker såra dig genom svartsjuka.
9. De lägger upp citat efter citat om kärlek och relationer
Ditt ex kan fortfarande vara i en sorgefas om de lägger upp citat om kärlek och relationer. Detta är generellt harmlöst eftersom människor sörjer på olika sätt.
Var bara försiktig så att du inte reagerar eller överreagerar om de råkar lägga upp något som väcker starka känslor hos dig. Låt det passera och skrolla vidare.
10. Närhelst du lägger upp något är de först med att gilla eller kommentera det
De har uppenbarligen fortfarande dig i sina favoriter eller nära vänner-lista för att kunna gilla eller kommentera dina foton först. Det är ett säkert tecken på att de är ute efter att få din uppmärksamhet. Om ni har gjort slut på goda villkor, ta det som en vänlig gest och reagera helt enkelt tillbaka men kommentera inte mer.
11. De skickar dig ofta privata meddelanden
Inget säger “ge mig uppmärksamhet” som att skicka dig direkta, privata meddelanden. När ett ex gör detta, vill de starkt kommunicera med dig och kanske bara prata om saker. Beroende på er uppbrottssituation, ge dem den uppmärksamheten. Resultatet kan vara bra för dig också.
12. De dyker alltid upp i din “Personer du kanske känner”-sektion på sociala medier
Även om algoritmerna på sociala medier är rent digitala siffror som utför sin magi, om de dyker upp som förslag, kan det betyda att de ständigt kollar in din profil. Detta är inte alltid ett tecken på att de försöker få din uppmärksamhet, men det har verkligen den effekten, eller hur?
Tänk inte för mycket på det och ta helt enkelt bort dem från förslagslistan så att du kan fortsätta ditt sociala medieliv i lugn och ro.
13. De lägger upp massor av foton med andra människor
Att lägga upp foton med andra människor är ett tecken på att de vill ha din uppmärksamhet och reaktion – specifikt, svartsjuka. De vill att du ska se hur lyckliga de är med vänner och utan dig. Eller hur de får uppmärksamhet från andra människor (förutom dig). Du kan alltid blockera, avfölja eller minska deras inläggsuppdateringar i ditt flöde för att undvika drama.
14. De byter ofta profilbild
Att byta profilbild ofta liknar det föregående tecknet. De vill ha din uppmärksamhet. Kanske vill de till och med att du ska gilla eller kommentera deras inlägg. Om allt är på goda villkor, fortsätt och reagera. Men om inte, då är det bäst att bara ignorera deras taktik.
15. De raderar alla spår av dig från sina sociala medier-konton
Att behålla ett foto av er tillsammans är inte nödvändigtvis ett försök att få din uppmärksamhet. Men det kan betyda att de fortfarande håller fast vid en gnutta hopp om att ni ska bli tillsammans igen. Så de sparar det där fotot som en platshållare.
Där har du det! Håll utkik efter dessa avslöjande tecken på att ett ex försöker få din uppmärksamhet. Om du märker många av dem, vad ska du göra om du befinner dig i den här situationen? Det bästa att göra är att ignorera det. Gilla eller kommentera inte deras inlägg, och engagera dig definitivt inte med dem om de kontaktar dig direkt. Om de ser att du inte kommer att nappa på betet, kommer de så småningom att ge upp och gå vidare.
Naturligtvis är detta inte alltid lätt, särskilt om du fortfarande har känslor för ditt ex. Men kom ihåg, om de försöker få din uppmärksamhet på sociala medier, är det förmodligen för att de vet att de inte kan ha dig i verkliga livet. Så låt dem inte förstöra din dag eller din sinnesfrid. Gå bara vidare och fokusera på de människor och saker som gör dig lycklig.
Den ultimata boklistan: Att överleva och trivas som singel
Oavsett om du är singel av val eller omständighet finns det ingen tvekan om att det att vara ogift har sina egna unika utmaningar. Men att vara singel kan också vara en av de mest stärkande upplevelserna i livet - om du tillåter det. För att hjälpa dig att få det bästa av din singelstatus har vi sammanställt en lista med böcker som varje singel bör läsa.
Vanliga frågor
Hur vet jag om mitt ex försöker få min uppmärksamhet på sociala medier?
Leta efter konsekventa mönster som att de gillar alla dina inlägg, kommenterar personliga foton eller till och med taggar dig ofta. Om de dyker upp i dina notiser mer än bara ibland är det en stark indikation på att de vill att du ska lägga märke till dem. Dessa handlingar går utöver avslappnad skrollning och tyder på ett medvetet försök att stanna kvar på din radar.
Vad betyder det om mitt ex lägger upp gamla foton på oss tillsammans?
När ditt ex lägger upp gamla foton på er två betyder det ofta att du fortfarande finns i deras tankar. Även om det kan vara ett sentimentalt ögonblick är det också ett sätt att subtilt påminna dig om ert gemensamma förflutna och se om du reagerar. De kanske försöker mäta dina känslor eller helt enkelt söker din uppmärksamhet genom att ta upp gamla minnen.
Varför följer mitt ex alla mina vänner och familj på sociala medier?
Detta är ett betydande tecken på att ditt ex aktivt söker din uppmärksamhet och försöker upprätthålla en koppling till ditt liv. Det är en extrem gest som tyder på att de vill hålla sig informerade om dig, och möjligen till och med få information om dig genom dina nära och kära. Du bör vara medveten om detta beteende och överväga att sätta gränser.
Är det normalt att mitt ex alltid är den första att gilla mina inlägg?
Nej, det är inte bara en slump om ditt ex konsekvent är den första att gilla eller kommentera dina inlägg. Detta indikerar att de aktivt övervakar dina sociala medier och prioriterar ditt innehåll. Det är en tydlig signal att de försöker få din uppmärksamhet och se till att du vet att de fortfarande tittar.
Vad ska jag göra om mitt ex fortsätter att skicka privata meddelanden till mig?
Direkta privata meddelanden är det mest raka sättet ett ex försöker få din uppmärksamhet och kommunicera. Beroende på hur ert uppbrott var kan du välja att svara om du är öppen för att prata, eller så kan du sätta tydliga gränser genom att inte engagera dig. Fundera på vad du vill ha ut av interaktionen innan du svarar.
David Hall
David Hall är en självlärd dejtingexpert som arbetar som frilansskribent för att hjälpa människor att förbättra sina kärleksliv. Han har alltid varit intresserad av dejting, fysisk …
Läs hela bion
