På denna sida
Det finns inget universellt svar när det gäller att få tillbaka en före detta partner. Men det finns vissa saker du kan göra för att återuppbygga attraktion och samhörighet mellan er två.
I det här blogginlägget kommer vi att diskutera 15 olika beteenden efter ett uppbrott som har visat sig vara effektiva för att få ett ex att vilja ha dig tillbaka. Kom ihåg att dessa tips inte ska tas som sanning – använd dem som en utgångspunkt för att ta reda på vad som fungerar bäst för din unika situation!
1. Återupprätta kontakten gradvis
Att återupprätta kontakten är den allra första barriären att bryta efter att ha tagit en paus från ditt tidigare förhållande. Efter att en tid har gått, kontakta ditt ex via ett textmeddelande eller e-post. Håll meddelandet kort och vänligt, och se till att uttrycka hur mycket du har saknat dem!
Att kontakta dem kommer också att låta dem veta att du är intresserad av dem. Att det finns viss attraktion kvar, oavsett om den är vänskaplig eller romantisk. Dra nytta av detta och bygg långsamt upp ert förhållande igen.
2. Återgå till ditt eget liv
Ett av de bästa sätten att få ditt ex att vilja ha dig tillbaka är genom att leva ditt bästa möjliga liv! Visa dem att du mår bra utan dem – du kanske till och med upptäcker att de kommer springande tillbaka till dig som ett resultat.
Se till att inte fejka det eller få det att se ut som att du är desperat. Kom ihåg att verkliga framsteg tar tid att bygga upp.
3. Ansträng dig för att se bra ut
Ett annat sätt att återuppbygga attraktion är genom att se fantastisk ut varje gång du ser ditt ex. Detta är lätt att göra om ni bor nära varandra eller arbetar på samma ställe. Om inte, försök att visa upp dig på sociala medier, förutsatt att ni inte har blockerat varandra än.
Detta betyder inte att du behöver spendera timmar på att göra dig i ordning – bara lägg ner lite extra ansträngning för att se ditt bästa ut. Se till att du ser ren och presentabel ut. Kom ihåg att fysisk attraktion alltid kommer att spela en nyckelroll för att bli uppmärksammad.
4. Var rolig och positiv
Ingen vill vara runt någon som är negativ hela tiden, så ansträng dig för att vara positiv när du är runt ditt ex. De kommer att dras till din goda energi och det kommer att få dem att vilja vara runt dig mer. De kommer också att påminnas om de gånger ni hade roligt tillsammans. Hur du fick dem att skratta och hur bra din humor faktiskt är!
Någon som är rolig att umgås med kommer alltid att ha människor som dras till dem. Om ditt ex märker denna förändring hos dig kommer du att kunna återupprätta kontakten med dem lättare.
5. Spela svårfångad
Att spela svårfångad är ett av de äldsta knepen i boken, men det fungerar! Om du verkar ointresserad av att bli tillsammans igen, kommer ditt ex troligen att börja undra varför – och de kanske till och med kommer springande tillbaka till dig som ett resultat. Använd omvänd psykologi till din fördel.
6. Flirta
Ett annat sätt att bygga attraktion är genom att flirta med ditt ex – låt dem veta att du fortfarande är intresserad av dem! Detta betyder inte att du behöver vara över dem, men lite oskyldigt flirtande har aldrig skadat någon. Börja med några vågade blickar och oväntade småprat om hur bra de ser ut!
Om de svarar betyder det att de är intresserade och det kan eventuellt betyda att de fortfarande skulle ta dig tillbaka. Fortsätt med det subtila flirtandet tills de flörtar tillbaka också. När de gör det har du ditt mål i sikte!
7. Var stöttande
Ibland behöver människor bara en axel att gråta mot. Om ditt ex går igenom en svår tid, erbjud dem ditt stöd och låt dem veta att du finns där för dem. De kommer att uppskatta det – och det kan till och med få dem att vilja bli tillsammans med dig igen eftersom de kommer att se hur snäll du är. De skulle också tro att du fortfarande har känslor för dem, därav ditt stöd!
8. Umgås med deras vänner
Ett annat bra sätt att återuppbygga attraktion är genom att umgås med deras vänner. Umgås helt enkelt med dem och njut av er tid tillsammans som om du inte har någon dold agenda. Detta kommer att visa ditt ex att du är intresserad av deras liv och att du bryr dig om de människor som är viktiga för dem.
Det finns också en chans att deras vänner kommer att prata om dig med dem. Detta kommer bara att ge dig fler chanser och exponering för att komma närmare dem.
9. Gör något de har velat göra
Om det är något som ditt ex har velat göra, erbjud dig att göra det med dem! Detta är ett bra sätt att visa dem att du är villig att anstränga dig för dem. Att visa intresse för deras intressen kommer säkert att få dem att ifrågasätta hela ert förhållande.
Detta kan vara att gå till en butik eller restaurang de har velat prova. Spela deras nya favoritbrädspel, eller till och med bara visa intresse för någon av deras nuvarande hobbyer.
10. Ge komplimanger
Alla gillar att höra komplimanger, så se till att berätta för ditt ex hur bra de ser ut eller hur mycket du uppskattar dem. Om du inte är den som ger verbala bekräftande ord, skicka dem ett kort meddelande. De kommer definitivt att uppskatta det.
De kommer att må bra när de får komplimanger och de kommer att vilja ha mer. Så de kommer mer sannolikt att vilja spendera tid med dig bara på grund av hur du lägger märke till dem och uppskattar dem.
11. Var förstående
Om ditt ex går igenom en svår tid, försök att vara förstående. Visa dem att du finns där för dem och att du förstår vad de går igenom. Detta kan vara ett bra sätt att visa ditt ex att du fortfarande bryr dig om dem. Och även om de inte går igenom en svår tid, försök att vara förstående inför deras dagliga upplevelser i allmänhet!
Att vara förstående mot dem kan vara att erbjuda dem ett öra och lyssna uppmärksamt på vad de har att säga. Att svara på vad de säger på ett mer tankfullt sätt är också ett annat knep du kan prova.
12. Planera saker tillsammans
Om du vill få ditt ex att vilja ha dig tillbaka, börja planera saker tillsammans! Börja med något litet som att ta bussen tillsammans till jobbet, eller lunch, eller till och med bara fylla på vatten! Nästa sak du vet, förvandlas planerna till större saker. Detta kommer bara att visa dem att du är intresserad av att spendera tid med dem.
13. Gör något speciellt för dem
Om du vill få ditt ex att känna sig speciell, gör något snällt för dem! Detta kan vara allt från att laga deras favoritmåltid till att köpa dem en liten present eller bara gratulera dem när tillfället kräver det. De kommer definitivt att uppskatta det.
Om dessa gester är lite för mycket att börja med, kan det vara att erbjuda att äta lunch med dem tillsammans, erbjuda en dryck, eller till och med erbjuda hjälp med enkla uppgifter. Detta visar att du fortfarande bryr dig om dem och att du fortfarande är intresserad av dem.
14. Var där för dem
En av de mest underskattade sakerna som människor missar för att skapa attraktion är att vara där för den andra personen. Det är det mest uppenbara sättet att visa att du uppmärksammar. Och vem gillar inte uppmärksamhet? – särskilt när den är av den varma sorten!
Människor behöver bara någon som finns där för dem. Om ditt ex går igenom en svår tid, erbjud dig att finnas där för dem. Detta kan betyda allt från att lyssna på deras problem till att helt enkelt vara en axel att gråta mot.
15. Berätta hur du känner
Ibland är det bästa sättet att få det du vill ha att helt enkelt berätta för den andra personen hur du känner. Om du vill ha tillbaka ditt ex, berätta det för dem! Att göra detta kan göra saker lättare för er båda. Ingen tid och ansträngning går till spillo. Gå rakt på sak! De kanske inte säger ja direkt, men åtminstone vet ni båda var ni står – och det kan mycket väl få dem att vilja bli tillsammans med dig igen.
Om du är villig att anstränga dig är chansen stor att du kommer att kunna få tillbaka ditt ex. Lycka till! Och om allt annat misslyckas, glöm inte att det finns gott om andra fiskar i havet – kom ihåg det, så kommer det att gå bra för dig.
De bästa böckerna om uppbrott som kommer att hjälpa dig att läka
Det är svårt att gå vidare efter ett uppbrott. Smärtan, ilskan och förvirringen kan vara överväldigande. Om du har svårt att återhämta dig efter ett uppbrott, finns här en lista med titlar som kan hjälpa dig. Från självhjälpsböcker till romaner kommer du säkert att hitta något på den här listan som kan hjälpa dig att ta dig igenom den här tuffa tiden.
- Getting Past Your Breakup: How to Turn a Devastating Loss into the Best Thing That Ever Happened to You
- How to get over anyone in few days: Breakups will never hurt like before
- Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
- Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse
- After the Breakup: A Self-Love Journal: Prompts and Practices to Help You Get Over Your Ex
Vanliga frågor
Hur börjar jag prata med mitt ex igen efter ett uppbrott?
Börja med att gradvis återupprätta kontakten. Ett kort, vänligt meddelande eller e-post som uttrycker att du har saknat dem är en bra startpunkt. Detta låter dem veta att du är intresserad och öppnar dörren för att långsamt återuppbygga er kontakt.
Vilka är några sätt att få mitt ex att tycka att jag är attraktiv igen?
Fokusera på att leva ditt bästa liv, se bäst ut och vara rolig och positiv när du är i deras närhet. Visa dem att du mår bra, ansträng dig med ditt utseende och utstråla positiv energi för att dra dem tillbaka.
Är det en bra idé att spela svårfångad med ett ex?
Ja, att spela svårfångad kan vara en effektiv strategi. Om du inte verkar överdrivet ivrig kan ditt ex börja undra varför och kan vara mer benägen att jaga dig. Det är ett klassiskt drag som ofta fungerar genom att använda omvänd psykologi.
Varför ska jag umgås med mitt exs vänner om jag vill ha dem tillbaka?
Att umgås med deras vänner visar att du bryr dig om de människor som är viktiga för dem och håller dig ansluten till deras värld. Det ökar också chansen att deras vänner kommer att tala positivt om dig, vilket skapar fler möjligheter för dig att komma närmare ditt ex.
Hur kan jag visa mitt ex att jag fortfarande är intresserad utan att vara för uppenbar?
Subtilt flirtande, att ge uppriktiga komplimanger och att vara stöttande när de går igenom en svår tid är bra sätt. Dessa handlingar kommunicerar ditt intresse och din omsorg utan att vara överdrivet aggressiv, vilket gör att de kan svara i sin egen takt.
Janet Smith
Janet Smith är en frilansskribent som skriver om psykologi, relationer och dejting. Hon har alltid varit intresserad av att förstå den mänskliga hjärnan och hur den påverkar vårt …
Läs hela bion
