På denna sida
Att ha olösta känslor eller ånger efter ett uppbrott är inte ovanligt. Det är bara naturligt att vilja försöka igen med den person du en gång delade en djup koppling med.
Om du känner att du vill bli tillsammans med ett ex igen, finns det några saker du bör tänka på. Här är 10 tips om hur du blir tillsammans med ditt ex på rätt sätt!
1. Prata om vad som gick fel
Det är viktigt att prata om vad som ledde till uppbrottet från första början. Detta samtal kommer att hjälpa er att övervinna eventuellt agg och ompröva varför ni gjorde slut från första början.
Om ni inte kan ha detta samtal utan att bli upprörda, kan det vara bäst att vänta tills ni båda är känslomässigt på en bättre plats. Å andra sidan kan ett samtal som detta lägga en bättre grund för ert spirande förhållande.
2. Prova parterapi
Ofta kan relationsproblem åtgärdas med hjälp av en professionell. Om ni båda är öppna för det, kan parterapi ge er de verktyg ni behöver för att arbeta igenom era problem.
Det kan belysa återkommande problem som aldrig verkar försvinna. Det kan till och med ge er ett bättre perspektiv på varandras preferenser. Så ni vet hur ni ska hantera förhållandet.
3. Tillbringa tid isär
Ibland kan avstånd få hjärtat att växa sig varmare. Om ni båda kan ta lite tid isär, kan det hjälpa er att uppskatta varandra mer.
Dessutom kan tid ensam hjälpa dig att växa som individ. Detta kan göra dig till en bättre partner och hjälpa förhållandet att bli mer framgångsrikt på lång sikt.
4. Ansträng dig
Du måste visa ditt ex att du är villig att få saker att fungera för att bli tillsammans igen. Detta innebär att anstränga sig för att återuppbygga tillit och visa dem att du är engagerad i förhållandet.
Försök att vara mer ärlig, mer omtänksam och mer medveten än du var tidigare. Att ta tag i de områden där du slappade hjälper. När de ser en förbättring är de mer benägna att vara öppna och lita på ett nytt förhållande med dig.
5. Ha tålamod
Att bli tillsammans med ett ex kan ta tid. Att vara tålmodig och fokusera på att återuppbygga förhållandet steg för steg är avgörande. Bara för att ni redan har en historia tillsammans betyder det inte att ni kan fortsätta där ni slutade.
Det skulle vara svårt att göra det eftersom det verkar som om du hoppar över olösta problem. Lär känna dem igen djupare och långsammare den här gången. Ibland är det bra att börja om och ta din anknytning till dem mer medvetet än vad det var förra gången.
6. Tvinga inte fram det
Att försöka tvinga fram en försoning kommer sannolikt bara att göra saker värre. Om ni båda är motståndare till idén att bli tillsammans igen, kanske det inte är meningen.
Att tvinga dem att bli tillsammans igen kommer förmodligen att förstöra det lilla band ni har kvar. Ge varandra tid och utrymme att ompröva!
7. Respektera varandras utrymme
Även om ni båda är intresserade av att bli tillsammans igen, är det viktigt att respektera varandras utrymme. Detta innebär att ge varandra tid och utrymme att bearbeta eventuella kvarvarande känslor eller problem.
8. Spela inga spel
Det är alltid bäst att vara ärlig och uppriktig med dina känslor. Undvik att spela spel eller manipulera situationen, eftersom detta bara kommer att förvärra saker. När du blir tillsammans med ett ex igen, bör din enda avsikt vara att vilja vara med dem i fred och glädje.
Du älskar deras sällskap så mycket att du vill bli tillsammans igen, eller hur? Visa det då! Bevisa för dem och dig själv att det är allt du vill.
9. Ha en provperiod
Att ha en provperiod hjälper till att etablera nyckelaspekter av förhållandet du försöker fixa. En provperiod kan innebära att ni har tid att diskutera gränser, regler, kärleksspråk och behov. En provperiod kan fungera som ett skyddsnät för er båda. Innan saker blir allvarliga, gör det lättare att kompromissa med varandra att gå igenom en sådan.
Innan du tar några steg är det viktigt att fråga dig själv varför du vill bli tillsammans igen. Det kan vara bra att skriva ner dina skäl. När du vet dina mål kan du bättre bedöma om det är en bra idé att bli tillsammans igen.
Att bli tillsammans med ett ex kan vara utmanande, men det är inte omöjligt. Du ökar dina chanser till framgång genom att ta dig tid att bedöma din situation, kommunicera öppet och anstränga dig. Lycka till!
Måste-läsa böcker om ex
Ex kan vara ett känsligt ämne. Oavsett om du fortfarande är upptagen av dem eller har gått vidare är de ofta ett ämne som är svårt att undvika. Om du tillhör den första eller den senare gruppen kan dessa böcker om ex vara för dig. Dessa titlar utforskar allt från hur det är att bli dumpad till hur man hanterar en före detta som inte vill försvinna.
- Flirting: How to Flirt for Women Wanting to Date a High-Value Man, Including Seductive Body Language Techniques and a Guide to Get Your Ex Back
- Relationship Goals: How to Win at Dating, Marriage, and Sex
- Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
- The Friends With Benefits Rulebook: How to Get in, Get Laid, and Get Out With Dignity (and Even a Relationship)
- She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman
Vanliga frågor
Hur vet jag om det är en bra idé att bli tillsammans med mitt ex igen?
Innan du ens överväger att ta kontakt, ta dig tid att djupt reflektera över varför du vill försonas. Om dina skäl är rotade i äkta kärlek och en tro på att tidigare problem kan lösas, snarare än bara ensamhet eller nostalgi, då kan det vara värt att utforska. Var ärlig mot dig själv om huruvida de grundläggande problemen som ledde till uppbrottet verkligen är lösbara.
Vad är det första jag bör göra om jag vill bli tillsammans med mitt ex igen?
Det absolut första steget är att ha ett öppet och ärligt samtal om vad som gick fel från början. Ni båda måste erkänna de problem som ledde till uppbrottet och uttrycka era känslor utan att skylla på varandra. Denna grundläggande diskussion är avgörande för att rensa luften och förstå om ni båda är på samma sida för att gå vidare.
Är det normalt att känna att jag behöver professionell hjälp för att bli tillsammans med ett ex igen?
Absolut. Många par drar enorm nytta av professionell vägledning, särskilt när de försöker försonas. Parterapi kan erbjuda ett neutralt utrymme för att ta itu med återkommande problem, förbättra kommunikationen och utrusta er båda med de verktyg som behövs för att bygga ett starkare, hälsosammare förhållande den här gången.
Hur kan jag visa mitt ex att jag är seriös med att få det att fungera igen?
Visa ditt engagemang genom konsekvent ansträngning och äkta förändring. Fokusera på att vara mer ärlig, omtänksam och medveten inom de områden där du kanske brast tidigare. Ditt ex behöver se konkreta förbättringar och känna ditt engagemang för att återuppbygga tillit och förhållandet.
Vad händer om mitt ex och jag inte kan komma överens om hur vi ska gå vidare?
Om ni båda är motståndare till idén om försoning eller inte kan hitta gemensam mark, är det ett starkt tecken på att det kanske inte är meningen. Att tvinga fram ett förhållande kommer bara att leda till mer hjärtesorg. Ibland är det hälsosammaste att ge varandra utrymme och tid att ompröva, eller att acceptera att det är över.
James Mendoza
James Mendoza är en frilansskribent som specialiserar sig på att skriva om relationer, äktenskap och att leva lyckligt som singel. Efter två skilsmässor och att ha blivit bedragen, …
Läs hela bion
