På denna sida
Många människor har redan blivit ghostade, eller känner åtminstone att de har blivit det. Det är ingen bra känsla. Du tror att det går bra i en relation, och plötsligt försvinner den andra personen bara spårlöst. Alla dina meddelanden förblir obesvarade, dina samtal går direkt till röstbrevlådan, och du börjar känna dig ignorerad. Det suger.
Men blir du verkligen ghostad? För det är en fråga vi alla har ställt oss någon gång: hur många dagar är ghosting?
Idag ska vi kasta ljus över de spöken som hemsöker oss genom att titta på livet för dem som har drabbats av det. Vi kommer också att utforska de dåliga beteenden som ofta leder till ghosting, och hur du själv kan undvika att bli ghostad.
Vad är ghosting?
Innan vi kan prata om hur många dagar ghosting är, bör vi klargöra vad ghosting är och vad det inte är. Ghosting är handlingen att plötsligt försvinna från någons liv utan någon förklaring eller varning.
Det sker ofta i relationer, men det kan hända i vilken situation som helst där du har en känslomässig koppling till någon, till exempel en vänskap eller ett familjeband.
Ghosting är inte samma sak som att ta en paus från någon, även om de två ibland kan förväxlas. När du tar en paus från någon, brukar du berätta för dem att det är vad du gör och varför. Du kommunicerar fortfarande med dem, även om det bara är för att säga att du behöver lite tid för dig själv. Ghosting är ett sätt att avsluta en relation utan någon som helst kommunikation.
Dessutom räknas det inte som ghosting när den andra personen inte omedelbart svarar på dina meddelanden. Anta att ni bara har dejtat i en vecka, och de har inte svarat på ditt meddelande på två eller tre dagar; det är inte ghosting. Om det fortsätter i över en vecka, ja, då har du förmodligen blivit ghostad.
Men det beror också verkligen på personens telefonvanor eller på deras personlighet i allmänhet. De är förmodligen bara upptagna, mår inte bra, eller är bara väldigt tillbakadragna. Vi har alla våra liv och strider att oroa oss för. Det är bara ghosting när personen helt försvinner som det kan anses vara ghosting.
Men du känner den andra personen bättre än jag, så följ din magkänsla, men dra inte förhastade slutsatser.
Hur många dagar är ghosting?
Nu när vi vet vad ghosting är, låt oss svara på frågan: hur många dagar är ghosting? Tyvärr finns det inget enkelt svar. Hur lång tid någon kan komma undan med att inte prata med dig efter att ni har utvecklat en känslomässig koppling kan variera beroende på de inblandades liv.
Till exempel, om du är i ett långdistansförhållande och du inte hör från din partner på en vecka, är det inte ghosting. De kanske bara är upptagna, eller deras telefon kanske har dött. (Men å andra sidan skulle de förmodligen ha hittat ett annat sätt att kontakta dig via sin laptop, till exempel.)
Men om ni bor i samma stad och ni går på två dejter med någon, och sedan plötsligt slutar de svara på dina meddelanden och samtal i över en vecka, då ghostar de dig förmodligen. Det är mer troligt eftersom de bor nära, och det finns ingen ursäkt för att inte kunna komma i kontakt med dig.
Men, som redan nämnts tidigare, det beror verkligen på personen. Vissa människor är bara lite mer introverta och tillbakadragna och märker inte ens när de har varit MIA i en vecka. De menar oftast inget illa.
Så, som en tumregel, om du inte hör från någon på en eller två veckor efter att ni har utvecklat en känslomässig koppling, är det förmodligen ghosting. Men det finns naturligtvis alltid undantag från regeln. Innan du drar förhastade slutsatser, fråga dem om allt är okej.
Varför ghostar folk?
Det finns många anledningar till varför någon kan välja att ghosta någon annan. Kanske är de inte redo för ett förhållande, eller så är de bara inte så intresserade av dig och vet inte hur de ska berätta det på ett skonsamt sätt. Eller så kanske de träffade någon annan, och de vill inte leda dig vidare.
Eller, i vissa fall, kan ghosting vara ett sätt att hantera ångest eller depression. Om någon kämpar med sin mentala hälsa kan de finna det svårt att upprätthålla relationer och sluta med att ghosta de människor de bryr sig om.
Oavsett anledning anses ghosting generellt vara ett dåligt beteende. Det ses ofta som ett fegt sätt att avsluta en relation eftersom det undviker någon form av konfrontation. Det kan också vara mycket sårande för den person som blir ghostad.
Om du har blivit ghostad är det förståeligt att känna sig upprörd, förvirrad och till och med arg. Personen som ghostade dig går förmodligen igenom något själv, och de kan inte hantera situationen på ett hälsosamt sätt.
Vad ska du göra om du av misstag ghostade någon?
Om du är orolig för att du kanske ghostar någon, finns det några saker du kan göra för att försöka förbättra situationen. Först och främst är det viktigt att vara ärlig mot dig själv. Varför ghostar du någon? Är det för att du inte är redo för ett förhållande eller för att du kämpar med din mentala hälsa?
Om det är det senare, kan det vara en bra idé att söka professionell hjälp. En terapeut kan hjälpa dig att hantera ångesten eller depressionen som kan få dig att ghosta människor. Ghosting är ofta en copingmekanism som bör hanteras på ett hälsosammare sätt.
Om du märker att du börjar dra dig undan från någon, ha en direkt konversation med dem om det.
Om du inte är säker på varför du ghostar någon, försök att ta ett steg tillbaka och bedöma dina känslor. Är du bara inte så intresserad av dem? Eller är du rädd för att bli sårad? När du vet vad problemet är kan du försöka ta itu med det direkt.
Men oavsett anledning, försök att kommunicera med den andra personen. Ghosting är något mycket sårande som kan traumatisera människor mycket.
Men vissa människor är bara annorlunda när det gäller sociala saker och ghostar inte medvetet. Många känner inte behovet av att träffa människor så ofta och därför kan det kännas för andra som om de ghostar dem. Kanske är du en av dem!
Hur hanterar du att bli ghostad?
Om du har blivit ghostad finns det några saker du kan göra för att försöka hantera situationen. Först och främst är det viktigt att komma ihåg att det inte alltid är personligt. Personen som ghostade dig kanske går igenom något själv, och de kan inte hantera situationen på ett hälsosamt sätt. Men ibland är det bara ett fegt och omoget drag.
Om du inte hör från dem igen, var glad att de räddade dig från allt drama du kanske hade fått med dem. Det är bättre att bli ghostad än att vara med någon som inte är redo för ett förhållande och ständigt ger dig känslan av att inte vara välkommen i deras liv.
Försök att fokusera på de positiva aspekterna av situationen och på alla andra människor i ditt liv som bryr sig om dig. Grubbla inte över vad som kunde ha varit. Fokusera istället på vad som är och var tacksam för det.
Och om personen kommer tillbaka till dig på ett uppriktigt sätt, försöker be om ursäkt och ställa saker till rätta, då kan du bestämma om du vill ge dem en andra chans. Men kom ihåg att de kanske bara gör det för att de känner skuld. Och om de inte visar någon uppriktig ånger eller försöker ändra sitt beteende, då är det förmodligen inte värt din tid.
Livet för dem som har blivit ghostade
Ghosting kan ha en allvarlig inverkan på livet för dem som har drabbats av det. Det kan få dem att känna sig ångestfyllda, deprimerade och till och med paranoida. Och det kan få dem att ifrågasätta sitt självvärde och undra vad de gjorde fel. Många får också förtroendeproblem på grund av det.
Om du har blivit ghostad är det viktigt att komma ihåg att det inte är ditt fel. Personen som gjorde det är förmodligen antingen mycket omogen eller går igenom något själv, och de kan inte hantera situationen på ett hälsosamt sätt.
Om du behöver hjälp, prata med dina vänner och familj om det, eller vid behov, sök professionell hjälp. Din mentala hälsa är viktig, och det är viktigt att veta att du är värd kärlek och respekt, oavsett vad någon annan säger eller gör.
Oftast kan man tala om ghosting efter en eller två veckor. Det är ett fegt och omoget drag som kan ha en allvarlig inverkan på livet för dem som har drabbats av det. Om du har blivit ghostad är det viktigt att komma ihåg att det inte är ditt fel. Du är värd kärlek och respekt, och alla är inte sådana. Försök att lita på igen!
Sanningen om dejting: Böcker du behöver läsa
Om du letar efter råd om hur du kan ha mer framgång när det gäller dejting, då kommer du att vilja kolla in dessa lästips. Var och en kan lära dig något annat om processen, från att vara självsäker till att läsa andra människors signaler korrekt. Så oavsett om du precis har börjat eller har dejtat ett tag och kan behöva hjälp, kolla in dessa titlar.
- Boundaries in Dating: How Healthy Choices Grow Healthy Relationships
- Love: The Psychology of Attraction: A Practical Guide to Successful Dating and a Happy Relationship
- Seriously, This Is Online Dating?: How to Love Yourself Harder and Date Smarter
- Single, Dating, Engaged, Married: Navigating Life and Love in the Modern Age
- Things You Should Already Know About Dating, You F*cking Idiot
Vanliga frågor
Hur många dagar tills det räknas som ghosting?
Generellt sett, om du har haft en känslomässig koppling till någon och inte har hört av dem på ungefär en eller två veckor, är det troligtvis ghosting. Denna tidsram kan dock vara kortare eller längre beroende på relationens natur och deras vanliga kommunikationsvanor.
Vad är skillnaden mellan ghosting och att ta en paus?
Ghosting är ett fullständigt försvinnande utan någon förklaring eller varning, vilket lämnar dig i ovisshet. Att ta en paus, å andra sidan, innebär tydlig kommunikation om att behöka utrymme och inkluderar vanligtvis en förståelse för att kontakten kommer att återupptas någon gång.
Varför ghostar folk andra?
Människor ghostar av olika anledningar, som att de inte är redo för ett förhållande, saknar modet att avsluta saker direkt, eller har träffat någon annan. Ibland kan det också bero på personliga svårigheter som ångest eller depression, vilket gör det svårt för dem att upprätthålla relationer.
Är det ghosting om de inte svarar efter bara en dejt?
Om det bara har gått en eller två dagar efter en första dejt och de inte har svarat, räknas det vanligtvis inte som ghosting. Människor har olika kommunikationsstilar och fullspäckade scheman. Men om en vecka passerar utan kontakt är det mer troligt att de har bestämt sig för att inte gå vidare utan att säga det.
Vad ska jag göra om jag av misstag ghostade någon?
Om du inser att du av misstag har ghostat någon, är det bästa tillvägagångssättet att vara ärlig om varför du blev tyst. Förklara dina skäl, oavsett om det berodde på att du var överväldigad, upptagen eller kämpade med något personligt, och be om ursäkt för bristen på kommunikation.
Janet Smith
Janet Smith är en frilansskribent som skriver om psykologi, relationer och dejting. Hon har alltid varit intresserad av att förstå den mänskliga hjärnan och hur den påverkar vårt …
Läs hela bion
