PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Оживите свою собственную жизнь
Загрузить
Одинокая жизнь

Блокировать ли бывшего? Плюсы и минусы

Блокировка бывшего партнера в социальных сетях может стать отличным способом двигаться дальше — но это подходит не всем. Вот ее плюсы и минусы.

Изображение автора Джеймс Мендоза
Эксперт по отношениям Джеймс Мендоза 12 Май 2026 г. • 6 минут чтения
На этой странице

Независимо от того, только что ли ты вышла из плохих отношений или уже давно одна, тема блокировки бывшего партнера время от времени всплывает. Это одна из самых противоречивых идей в сфере отношений — многие люди придерживаются разных мнений о том, стоит ли блокировать бывшего в социальных сетях.

Некоторые люди клянутся, что это работает, в то время как другие считают это ужасной идеей. Независимо от того, на чьей ты стороне, у нас есть десять отличных причин как для блокировки, так и для отказа от блокировки бывшего! Продолжай читать, чтобы узнать, что может быть лучше для тебя.

5 причин, почему тебе стоит заблокировать бывшего

Вот пять причин, по которым ты можешь захотеть заблокировать своего бывшего во всех социальных сетях:

1. Ты хочешь двигаться дальше, но продолжаешь следить за ним

Человек тайно заглядывает в свой телефон, просматривая профиль бывшего в социальных сетях.

Пережить расставание может быть трудно, но особенно если ты постоянно проверяешь своего бывшего и его страницы в социальных сетях. Мы все через это проходили — ты видишь его профиль один раз, и прежде чем ты успеешь оглянуться, ты уже полностью погружена в слежку.

Шпионаж за бывшим — это плохая привычка после расставания, от которой может быть трудно избавиться, но важно попытаться, если ты хочешь двигаться дальше. Блокировка может помочь уменьшить искушение подглядывать за его профилем и облегчить тебе сосредоточение на себе.

2. Он токсичен и выявляет в тебе худшее

Возможно, твои отношения с бывшим были похожи на те, что у тебя с близким другом или членом семьи, которого ты всегда избегаешь на встречах — полные споров, драмы и токсичности. Как ты можешь дистанцироваться от токсичного друга или члена семьи ради своего психического здоровья, так же полезно поступить и с бывшим.

Заблокировав его, ты лишаешь его возможности причинять тебе боль и даешь себе столь необходимое душевное спокойствие.

3. Он тебе изменил

Человек выглядит убитым горем и преданным, с теневой фигурой на заднем плане.

Измена — один из самых болезненных опытов, через которые может пройти человек, и часто это одна из распространенных причин, по которой люди блокируют своих бывших в социальных сетях. Если твой бывший поступил с тобой несправедливо, совершенно понятно, что ты захочешь удалить его из своей жизни.

Мало того, что больно видеть его лицо, так еще и постоянное напоминание о его предательстве может затруднить тебе движение вперед. Удаление всех следов его существования из твоей ленты в социальных сетях может немного облегчить процесс исцеления.

4. Он играет в игры

Как только твой бывший начинает играть с тобой в игры, может быть трудно вырваться. Когда он постоянно лайкает твои посты или отправляет тебе сообщения, твои чувства могут начать путаться. Ты можешь обнаружить, что снова втягиваешься в отношения, хотя знаешь, что это не принесет тебе ничего хорошего.

В этом случае блокировка может быть хорошей идеей, чтобы ты могла обрести душевное спокойствие. Бывшие, которые посылают смешанные сигналы или играют в игры, могут очень сбивать с толку, и отстранение от ситуации имеет решающее значение.

5. Ты не хочешь видеть его с кем-то другим

Человек выглядит грустным и ревнивым, наблюдая за своим бывшим с новым партнером издалека.

Если ты пытаешься забыть своего бывшего, но постоянно видишь его фотографии с другими людьми, это может значительно усложнить процесс. Видеть человека, о котором ты когда-то заботилась, с кем-то другим может вызвать множество эмоций — это может даже ударить по твоему самолюбию. Ты можешь думать, что ты его забыла, но видеть его счастливым с кем-то другим может вызвать множество чувств, с которыми, как ты думала, ты уже справилась.

Блокировка бывшего может помочь тебе избежать этих ситуаций и защитить свое сердце от повторной боли.

Если какая-либо из вышеперечисленных причин находит отклик в тебе, то, возможно, стоит заблокировать своего бывшего в социальных сетях. Блокировка может помочь защитить тебя от негатива и позволит сосредоточиться на исцелении.

5 причин, почему тебе не стоит блокировать бывшего

С другой стороны, то, что отношения закончились, не означает, что ты должна удалять своего бывшего из списка друзей или подписчиков. Вот пять причин, почему тебе не стоит блокировать бывшего:

1. Возможно, когда-нибудь вы захотите быть друзьями

Два человека, бывшая пара, улыбаются и пожимают друг другу руки, символизируя будущую дружбу.

То, что отношения закончились на хороших условиях, не означает, что вы сразу станете друзьями, но это возможно в будущем. Вас связывает много истории и воспоминаний, поэтому естественно хотеть сохранить его в своей жизни в каком-то качестве.

Никогда не знаешь, что может произойти в будущем, поэтому, если ты думаешь, что есть шанс, что ты захочешь дружить со своим бывшим когда-нибудь, то, вероятно, не стоит его блокировать.

2. Ты не хочешь выглядеть как озлобленная бывшая

Давай посмотрим правде в глаза, гораздо чаще блокировка бывшего всегда будет восприниматься как мелочный или озлобленный шаг. Особенно если вы расстались на плохих условиях, быть более зрелой и оставаться друзьями (или хотя бы вежливыми) со своим бывшим может помочь тебе избежать этого ярлыка.

Приложив время и усилия, чтобы остаться друзьями со своим бывшим, ты также показываешь, что достаточно зрелая, чтобы справиться с ситуацией. Это может быть невероятно привлекательным для будущих партнеров.

3. Ты не хочешь выглядеть так, будто все еще зациклена на своем бывшем

Человек выглядит беззаботным и уверенным, пытаясь казаться незатронутым после расставания.

Когда ты пытаешься забыть своего бывшего, последнее, чего ты хочешь, это чтобы он думал, что ты все еще зациклена на нем. Это особенно верно, если ты пытаешься встречаться с другими людьми.

Блокировка бывшего не только выставит тебя в плохом свете, но и может оттолкнуть твоих будущих партнеров. В конце концов, кто захочет быть с тем, кто все еще одержим своим бывшим?

4. Ты хочешь еще один шанс

То, что отношения не сложились в первый раз, не означает, что они не могут сложиться во второй (или третий) раз. В конце концов, некоторые люди расстаются не потому, что хотят, а потому, что обстоятельства, находящиеся вне их контроля, делают невозможным оставаться вместе.

Возможно, у вас были отношения на расстоянии, которые не сложились, потому что ты не могла справиться с расстоянием. Но что, если один из вас готов переехать? В этом случае, оставаясь друзьями со своим бывшим (или, по крайней мере, не блокируя его), ты можешь получить еще один шанс на ваши отношения.

5. Ты простила его и обрела завершение

Человек со спокойным выражением лица выпускает в небо светящийся фонарь, символизирующий прощение и завершение.

Иногда, даже если отношения закончились не самым лучшим образом, ты все равно можешь обрести завершение и простить своего бывшего. Это часто легче сказать, чем сделать, но важно помнить, что каждый может совершать ошибки в отношениях.

В некоторых случаях ты даже можешь обрести завершение, не разговаривая со своим бывшим снова. Но если ты хочешь остаться с ним друзьями или, по крайней мере, иметь такую возможность в будущем, то нет причин его блокировать.

Если какая-либо из этих причин находит отклик в тебе, то, возможно, не стоит блокировать своего бывшего.

В конечном итоге, важно помнить, что решение полностью зависит от тебя и того, что ты считаешь лучшим для своего процесса исцеления. Если тебе нужно некоторое время отдохнуть от бывшего, то блокировка может быть лучшим решением. Но если ты готова двигаться дальше и оставаться друзьями, то нет причин его блокировать.


Книги, которые обязательно к прочтению о бывших

Бывшие могут быть непростой темой. Будь вы всё еще увлечены ими или перешли дальше, это часто тема, которую трудно избежать. Если вы в первом или втором лагере, эти книги о бывших могут быть для вас. В этих заголовках исследуется всё, начиная от того, каково это - быть брошенным, до того, как справляться с бывшим, который не хочет исчезнуть.

  1. Flirting: How to Flirt for Women Wanting to Date a High-Value Man, Including Seductive Body Language Techniques and a Guide to Get Your Ex Back
  2. Relationship Goals: How to Win at Dating, Marriage, and Sex
  3. Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
  4. The Friends With Benefits Rulebook: How to Get in, Get Laid, and Get Out With Dignity (and Even a Relationship)
  5. She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman

Часто задаваемые вопросы

Как понять, что блокировка бывшего — правильный выбор для меня?

Подумай о блокировке бывшего, если ты постоянно проверяешь его социальные сети, если он вызывает у тебя негатив или если он предал твое доверие. Это также хорошая идея, если он играет в игры или если вид его с кем-то новым причиняет тебе значительную боль. В конечном итоге, это о защите твоего спокойствия и помощи тебе двигаться дальше.

Какие недостатки у блокировки бывшего в социальных сетях?

Блокировка бывшего иногда может восприниматься как мелочность или озлобленность, особенно если вы расстались на относительно хороших условиях. Это также может создать впечатление, что ты все еще зациклена на нем. Если ты представляешь себе будущее, где вы могли бы быть друзьями, блокировка может преждевременно закрыть эту дверь.

Почему так трудно перестать смотреть профиль бывшего?

Шпионаж за профилем бывшего — это распространенная привычка после расставания, от которой невероятно трудно избавиться, потому что она дает ложное чувство связи или контроля. Эта постоянная проверка может препятствовать твоему процессу исцеления и удерживать тебя в прошлом, затрудняя сосредоточение на собственном благополучии.

Стоит ли блокировать бывшего, если он мне изменил?

Если твой бывший изменил тебе, блокировка может стать решающим шагом на пути к исцелению. Боль от предательства огромна, и постоянное присутствие бывшего может вновь открыть раны. Удаление его из социальных сетей может помочь тебе создать необходимую дистанцию, чтобы переработать свои эмоции и двигаться дальше.

Что делать, если бывший играет в игры, лайкая мои посты или отправляя сообщения?

Если твой бывший посылает смешанные сигналы или играет в игры, блокировка может обеспечить столь необходимое душевное спокойствие. Такое поведение может сбивать с толку и втягивать тебя обратно в нездоровую динамику. Отстранение путем блокировки позволяет тебе восстановить контроль и сосредоточиться на своей эмоциональной стабильности.

Поделиться этой статьей: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter
Поделиться этой статьей:
Изображение автора Джеймс Мендоза
Эксперт по отношениям

Джеймс Мендоза

Джеймс Мендоза — фрилансер, специализирующийся на темах отношений, брака и счастливой жизни в одиночестве. Пережив два развода и измену, он нашёл утешение и счастье в своей …

Читать полную биографию

Еще статьи, которые вам могут понравиться

Люди, читающие “Блокировать ли бывшего? Плюсы и минусы”, также читают эти статьи:

Просмотреть все статьи