Na tej stronie
Odezwanie się do byłego/byłej wymaga konkretnego, niezawodnego powodu. W końcu nie chcesz wyglądać, jakbyś celowo wzbudzał/a czyjeś emocje i marnował/a ich czas! Poniżej dowiesz się, czy powinieneś/powinnaś odezwać się do byłego/byłej, czy nie.
1. Dlaczego się odzywasz?
Wszystko zależy od tego, dlaczego w ogóle chcesz się odezwać. Jeśli chodzi tylko o przeprosiny za coś, co poszło nie tak w związku, lub o wyrażenie, jak bardzo za nimi tęsknisz i chcesz ich z powrotem, może warto spróbować.
Jednak jeśli twoja motywacja jest bardziej egoistyczna – chcesz zobaczyć, jak im się powodzi, żeby móc im dogryźć lub spróbować wzbudzić w nich zazdrość – to prawdopodobnie nie warto się wysilać. Dlaczego miałbyś/miałabyś w ten sposób zakłócać spokój was obojga?
2. Ile czasu minęło?
Zastanów się, ile czasu minęło od waszej ostatniej rozmowy. Jeśli minęło tylko kilka tygodni lub miesięcy, to twój były/była nadal o tobie myśli i może być otwarty/a na ponowny kontakt. Jednak jeśli minęły lata, mogli już pójść dalej, a ty mógłbyś/mogłabyś otworzyć stare rany, które lepiej zostawić w spokoju.
Chyba że utrzymujecie kontakt poprzez media społecznościowe, lajkując lub reagując na ich posty (a oni odpowiadają), istnieje duża szansa na wskazanie dobrych stosunków między wami. W takim przypadku możesz się odezwać, niezależnie od tego, ile czasu minęło.
3. Jak wyglądało rozstanie?
Zastanów się, jak zakończył się związek. Jeśli zakończył się w dobrych stosunkach, a oboje nadal życzyliście sobie dobrze. Jednak jeśli zakończył się źle, z dużą ilością zranionych uczuć i urazy, prawdopodobnie najlepiej zostawić to w przeszłości.
4. Czy to dobry moment?
Rozważ swoje obecne okoliczności. Jeśli jesteś w dobrym miejscu emocjonalnie i psychicznie, to odezwanie się do byłego/byłej może dać ci pewne zamknięcie lub pomóc ci ruszyć dalej po związku. Ale jeśli czujesz się bezbronny/a lub potrzebujący/a, prawdopodobnie twój były/była nie będzie chciał/a cię słuchać, a ty tylko poczujesz się gorzej.
5. Co powiesz?
Pomyśl o tym, co chcesz powiedzieć. Jeśli nie jesteś pewien/pewna, co powiedzieć lub jak zareaguje twój były/była, to prawdopodobnie najlepiej się nie odzywać. Nie chcesz, żeby było niezręcznie lub żebyś wyglądał/a na zdesperowanego/ą, więc musisz mieć jasny cel, zanim nawiążesz kontakt.
Jasny powód lub dialog będzie bliski temu, co powiedziałbyś/powiedziałabyś, że widziałeś/widziałaś coś w prawdziwym życiu lub na swoim feedzie, co przypomniało ci o twoim byłym/byłej, stąd odzywasz się, ponieważ twoje zainteresowanie zostało wzbudzone.
6. Jakie masz oczekiwania?
Przygotuj się na najgorsze. Nawet jeśli myślisz, że rozmowa idzie dobrze, zawsze istnieje szansa, że twój były/była może zareagować negatywnie, a nawet odłożyć słuchawkę. Ważne jest, aby być psychicznie przygotowanym/ą na taką możliwość, aby nie przywiązywać się zbytnio do wyniku rozmowy.
7. Jakie masz intencje?
Jeśli odzywasz się do byłego/byłej tylko dlatego, że czujesz się samotny/a lub chcesz uwagi, to bądź szczery/a od samego początku. W przeciwnym razie prawdopodobnie znajdziesz się w sytuacji, w której jedna osoba próbuje wykorzystać drugą do własnych potrzeb, co nigdy nie jest dobre.
8. Czy potrafisz zachować spokój?
Nie próbuj ich do niczego zmuszać. Jeśli twój były/była mówi, że nie jest zainteresowany/a powrotem lub nie chce rozmawiać o przeszłości, uszanuj ich życzenia i nie próbuj ich do niczego zmuszać, z czym czują się niekomfortowo. Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest sprawienie, by czuli się uwięzieni lub zobowiązani do zrobienia czegoś, czego nie chcą.
9. Czy można utrzymać luźną rozmowę?
Utrzymywanie luźnej rozmowy pomaga uniknąć niepotrzebnych dramatów. Unikaj wchodzenia w głębokie lub ciężkie tematy, ponieważ to prawdopodobnie sprawi, że twój były/była poczuje się niekomfortowo i będzie mniej skłonny/a do ponownej rozmowy z tobą. Trzymaj się lżejszych tematów, takich jak bieżące wydarzenia, programy telewizyjne lub wspólni znajomi, aby utrzymać przyjazną i swobodną atmosferę.
10. Czy jesteś gotowy/a słuchać i rozmawiać?
Łatwo jest zatracić się w tym, co chcesz powiedzieć, i zapomnieć, że twój były/była też ma swoje myśli i uczucia. Upewnij się, że słuchasz tego, co mówią, i przyswajasz to wszystko, zanim odpowiesz. W przeciwnym razie możesz przegapić ważny punkt lub wydać się nieczuły/a.
Jeśli zastanawiasz się nad skontaktowaniem się z byłym/byłą, poświęć czas na rozważenie wszystkich tych czynników. Pomoże ci to określić, czy warto się wysilać, i zwiększy szanse na udaną rozmowę.
Książki o byłych partnerach, które musisz przeczytać
Byli partnerzy to delikatny temat. Niezależnie od tego, czy wciąż o nich myślisz, czy przeszłeś nad nimi, często jest to temat trudny do uniknięcia. Jeśli znajdujesz się w jednym z tych obozów, te książki o byłych partnerach mogą być dla Ciebie. Tytuły te eksplorują wszystko, od tego, jak to jest być zostawionym, po to, jak radzić sobie z byłą osobą, która nie odchodzi.
- Flirting: How to Flirt for Women Wanting to Date a High-Value Man, Including Seductive Body Language Techniques and a Guide to Get Your Ex Back
- Relationship Goals: How to Win at Dating, Marriage, and Sex
- Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
- The Friends With Benefits Rulebook: How to Get in, Get Laid, and Get Out With Dignity (and Even a Relationship)
- She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman
Często zadawane pytania
Skąd mam wiedzieć, czy to dobry moment, żeby odezwać się do byłego/byłej?
To dobry moment, jeśli jesteś w stabilnym stanie emocjonalnym i psychicznym, nie czujesz się bezbronny/a ani potrzebujący/a. Kontaktowanie się z pozycji siły może przynieść zamknięcie lub pomóc ci iść naprzód, zamiast tworzyć więcej dyskomfortu dla was obojga.
Co powinienem powiedzieć, gdy odezwę się do byłego/byłej?
Miej jasny cel i konkretną wiadomość na myśli. Dobrym podejściem jest wspomnienie czegoś, co naprawdę ci o nich przypomniało, pokazując, że twoje zainteresowanie zostało naturalnie wzbudzone. Unikaj niejasnych lub brzmiących na zdesperowane wiadomości, aby utrzymać pozytywną interakcję.
Dlaczego ważne jest, aby rozważyć moje intencje przed skontaktowaniem się z byłym/byłą?
Twoje intencje są kluczowe, ponieważ to one decydują o wyniku. Jeśli kontaktujesz się tylko z powodu samotności lub pragnienia uwagi, bądź ze sobą szczery/a. W przeciwnym razie ryzykujesz wykorzystanie ich do własnych potrzeb, co nigdy nie jest zdrową podstawą do jakiejkolwiek interakcji.
Ile powinienem czekać, zanim odezwę się do byłego/byłej?
Ramy czasowe zależą od waszej przeszłej relacji. Jeśli minęło kilka tygodni lub miesięcy, mogą być nadal otwarci na kontakt z tobą. Jednak jeśli minęły lata i nie było kontaktu, prawdopodobnie poszli dalej, a ty ryzykujesz otwarcie starych ran, chyba że utrzymywaliście jakąś formę pozytywnej, wzajemnej interakcji w mediach społecznościowych.
Co jeśli mój były/była nie chce rozmawiać ani do mnie wrócić?
Musisz być przygotowany/a na taką możliwość i uszanować ich życzenia bez nacisku. Jeśli wyrażą brak zainteresowania lub dyskomfort, zaakceptuj to z godnością. Dalsze naciskanie tylko sprawi, że poczują się uwięzieni i zniszczy wszelkie szanse na cywilizowaną interakcję.
James Mendoza
James Mendoza to niezależny pisarz, który specjalizuje się w tematach związków, małżeństwa i szczęśliwego życia w pojedynkę. Po dwóch rozwodach i doświadczeniu zdrady, odnalazł …
Czytaj pełną biografię
