PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Piff opp datinglivet ditt
Hent
Singellivet

Få eksen din til å savne deg: 12 velprøvde tips

Vil du ha eksen din tilbake? Finn ut hvordan og hvorfor disse 12 tipsene kan utgjøre en forskjell for å få forholdet ditt tilbake.

Forfatterbilde av James Mendoza
Datingekspert James Mendoza 12. mai 2026 • 6 minutter lesing
På denne siden

Hvis du leser dette, er sjansen stor for at du leter etter måter å få eksen din til å savne deg på. Og du er heldig, for vi har 12 velprøvde tips som vil hjelpe deg med akkurat det! Når det kommer til forhold, er sterke følelser alltid en god ting. Hvis forholdet ditt tok slutt på dårlige vilkår, føler dere begge mye smerte akkurat nå.

Men ved å bruke disse tipsene kan du snu den smerten til noe positivt – å få eksen din til å savne deg mer enn noen gang før!

1. Ikke kontakt eksen din på en stund

En person som motstår trangen til å sende melding til eksen sin, med telefonen i hånden, ser konfliktfylt ut.

Dette kan virke motintuitivt, men å gi eksen din litt rom er en av de beste måtene å få dem til å savne deg på. Det er lett å ta hverandre for gitt når dere stadig sender tekstmeldinger, ringer eller tilbringer tid sammen.

Men når du plutselig forsvinner fra livet deres, gir det dem en sjanse til å innse hvor mye de verdsetter ditt nærvær.

2. Slett nummeret deres og alle bilder av dere to sammen

Hvis du vil få eksen din til å savne deg, er en av de beste måtene å gjøre det på ved å distansere deg fra dem både fysisk og følelsesmessig. Det betyr å slette nummeret deres fra telefonen din og fjerne alle bilder av dere to sammen fra dine sosiale medier-kontoer.

Dette vil bidra til å skape litt avstand mellom dere og hindre deg i å dvele i nostalgi.

3. Oppfør deg som om du har det helt fint

Når eksen din ser at du har det helt fint uten dem, vil det få dem til å savne deg mer. Så gå ut med vennene dine, ha det gøy, og lev livet ditt til det fulle!

Å vise eksen din at du er glad og koser deg, vil bare få dem til å ønske å være en del av livet ditt igjen. De vil angre på at de noen gang lot deg gå!

4. Vær aktiv på sosiale medier

En person som lykkelig scroller gjennom sosiale medier, omgitt av likes og positive kommentarer.

Hvis du vil at eksen din skal savne deg, er det på tide å bli aktiv på sosiale medier! Legg ut bilder av deg selv som har det gøy, skriv statusoppdateringer som får deg til å virke glad og bekymringsløs, og kommenter andres innlegg.

Eksen din vil se alt dette og lure på hvorfor de ikke lenger er en del av livet ditt. De vil begynne å savne deg og innse at de gjorde en feil ved å slå opp med deg.

5. Tilbring tid med venner og familie

Få eksen din til å savne deg ved å tilbringe tid med de menneskene som betyr mest for deg. Enten det er familien din eller dine nærmeste venner, vil det å tilbringe tid med de du elsker hjelpe deg å huske hva som er viktig i livet.

Og når eksen din ser hvor lykkelig du er uten dem, vil det bare få dem til å ønske deg mer. Ta også et bilde og legg det ut på sosiale medier!

6. Vær selvsikker og uavhengig

En av de mest attraktive egenskapene hos en person er selvtillit. Så jobb med å utstråle selvtillit i alt du gjør, fra hvordan du kler deg til hvordan du snakker. Og husk, å være uavhengig er like viktig.

du trenger dem ikke i livet ditt for å være lykkelig Uavhengighet er også en attraktiv egenskap, så de vil være bekymret for å miste deg for godt!

7. Slett eksen din fra alle dine sosiale medieplattformer

En hånd som sletter et profilbilde av en eks fra en sosial mediefeed på en telefonskjerm.

Sosiale medier kan være en flott måte å holde kontakten med venner og familie på. Men når det gjelder eksen din, er det best å trykke på sletteknappen. Å se bilder av dere sammen vil bare få dem til å savne deg mer, så det er på tide å kutte båndene og gå videre.

Ikke forveksle dette med tips nummer 4 og 5! Selv om eksen din allerede er slettet fra dine sosiale medier, er jeg sikker på at de fortsatt vil stalke deg ved hjelp av sin falske konto!

8. Endre utseendet ditt

Hvis du vil få eksen din til å savne deg, er det noen ganger alt som skal til en endring i utseendet. Så hvis du har tenkt på å ta en ny hårklipp eller prøve en unik stil, er det nå på tide å gjøre det!

Noen ganger skal det et friskt utseende til for å få noen til å innse hvor mye de savner deg. Bevis for dem at du fortsatt er den samme personen de forelsket seg i.

9. Løsriv deg fra tanken om å komme sammen igjen

En person som slipper en snor festet til en ballong merket 'komme sammen igjen'.

Det er viktig å løsrive deg fra tanken om å komme sammen igjen. Fokuser i stedet på å nyte livet ditt og være den beste versjonen av deg selv.

Når du er glad og fornøyd med den du er, vil det bare få eksen din til å ønske deg mer.

10. Flørt med andre mennesker

Hvis du vil få eksen din til å savne deg, flørt med andre mennesker. Når de ser deg snakke og le med andre mennesker, vil det gjøre dem sjalu og få dem til å ønske oppmerksomheten din.

Så gå ut og ha det gøy!

11. Legg planer for fremtiden uten dem

Enten det er å bestille en ferie eller bare reservere bord til middag, vis dem at du går videre med livet ditt og ikke trenger dem for å være lykkelig. En av de beste måtene å få eksen din til å savne deg på er ved å legge planer for fremtiden uten dem.

Dette vil bare få dem til å ønske deg mer.

12. Begynn å fokusere på din egen lykke

En person som smiler lyst, omgitt av levende farger og symboler på glede og egenomsorg.

Når du er glad og tilfreds, vil det bare få dem til å ønske å være en del av livet ditt igjen. fokus på din egen lykke

Så begynn å gjøre ting som gjør deg glad, og se hvordan eksen din begynner å savne deg mer og mer.

Ved å følge disse 12 tipsene er du sikker på å få eksen din til å savne deg. Men viktigst av alt, begynn å fokusere på din egen lykke, og se hvordan eksen din begynner å savne deg mer og mer. Takk for at du leste!


Must-read bøker om eks-kjærester

Eks-kjærester kan være et følsomt tema. Enten du fortsatt tenker på dem, eller du har gått videre, er det ofte et tema som er vanskelig å unngå. Hvis du er i den ene eller den andre leiren, kan disse bøkene om eks-kjærester være noe for deg. Disse titlene utforsker alt fra hvordan det er å bli dumpet til hvordan du skal håndtere en eks som ikke vil gå bort.

  1. Flirting: How to Flirt for Women Wanting to Date a High-Value Man, Including Seductive Body Language Techniques and a Guide to Get Your Ex Back
  2. Relationship Goals: How to Win at Dating, Marriage, and Sex
  3. Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
  4. The Friends With Benefits Rulebook: How to Get in, Get Laid, and Get Out With Dignity (and Even a Relationship)
  5. She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge bør jeg ikke ha kontakt for å få eksen min til å savne meg?

Å gi eksen din litt rom er avgjørende for at de skal innse din verdi. Selv om det ikke finnes en fast tidslinje, lar en periode med fullstendig ikke-kontakt dem føle ditt fravær og reflektere over forholdet uten konstante påminnelser om deg.

Hva om eksen min ser meg flørte med andre på sosiale medier?

Å se deg interagere med andre kan vekke sjalusi og få eksen din til å innse hva de går glipp av. Det viser dem at du går videre og er attraktiv, noe som ofte kan få dem til å ønske oppmerksomheten din tilbake.

Hvorfor er det viktig å slette bilder av eksen min hvis jeg vil at de skal savne meg?

Å slette bilder og nummeret deres skaper nødvendig avstand, både fysisk og følelsesmessig. Dette hindrer deg i å dvele ved fortiden og lar eksen din virkelig føle ditt fravær, i stedet for å se konstante digitale påminnelser om deres felles historie.

Bør jeg poste om mine nye aktiviteter og venner på sosiale medier for å få eksen min til å savne meg?

Absolutt! Å være aktiv på sosiale medier, vise frem din lykke og nyte livet med venner og familie får eksen din til å lure på hvorfor de ikke lenger er en del av det. Det fremhever din uavhengighet og attraktivitet, noe som får dem til å angre på avgjørelsen sin.

Er det virkelig effektivt å endre utseendet mitt for å få eksens oppmerksomhet?

Et friskt utseende kan være en kraftig måte å få eksen din til å legge merke til deg igjen. Det demonstrerer selvtillit og en vilje til å utvikle seg, minner dem om dine attraktive egenskaper og kan potensielt vekke fornyet interesse for personen de forelsket seg i.

Del denne artikkelen: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter
Del denne artikkelen:
Forfatterbilde av James Mendoza
Datingekspert

James Mendoza

James Mendoza er en frilansskribent som spesialiserer seg på å skrive om forhold, ekteskap og det å leve lykkelig som singel. Etter to skilsmisser og å ha blitt bedratt, fant han …

Les hele bioen

Flere artikler du kanskje liker

Personer som leser “Få eksen din til å savne deg: 12 velprøvde tips” leser også disse artiklene:

Bla gjennom alle artikler