Na ovoj stranici
Prije nego što uđemo u srž onoga što trebaš učiniti da vratiš bivšeg, važno je prvo se povući i procijeniti situaciju. Zašto je veza prekinuta? Je li to bilo zbog temeljne nekompatibilnosti ili je to nešto što se potencijalno moglo riješiti? Ako je potonje, onda možda postoji nada za pomirenje; ako je prvo, onda vjerojatno gubiš vrijeme.
Postoje različiti pristupi koje možeš poduzeti kada pokušavaš vratiti bivšeg, a to uvelike ovisi o tome što je uopće dovelo do prekida. Ako je, na primjer, bila uključena nevjera, onda ćeš morati zauzeti vrlo drugačiji pristup nego ako je prekid bio jednostavno zbog neslaganja oko nečeg relativno manjeg.
Bez obzira na uzrok prekida, postoje određene univerzalne istine koje ćeš morati imati na umu ako želiš imati ikakve šanse da se pomiriš s bivšim.
Korak 1: Daj bivšem malo prostora
Bez obzira koliko željela razgovarati s njim ili biti u njegovoj blizini, važno je dati bivšem malo prostora nakon prekida. To je posebno istinito odmah nakon prekida, kada su emocije visoke i oboje još uvijek pokušavate procesuirati što se dogodilo.
Možda će biti primamljivo pokušati ostati u stalnom kontaktu s bivšim, bilo slanjem poruka, pozivanjem ili jednostavno pojavljivanjem na njegovim vratima nenajavljeno. Ali to će ga vjerojatno samo još više udaljiti, jer će se osjećati zagušeno i ugušeno tvojom pažnjom.
Ograničeni kontakt je u redu – ne moraš potpuno izbaciti bivšeg iz svog života – ali pokušaj ne biti previše prianjajuća ili potrebita u ranim danima nakon prekida. Ako želiš imati ikakve šanse da se pomiriš, ključno je da poštuješ želje svog bivšeg u tom pogledu i da mu daš prostor koji mu je potreban. To ne znači potpuno ga izbaciti iz svog života; radije, to znači ograničiti kontakt s njim u razumnoj mjeri.
Korak 2: Uzmi malo vremena za sebe
Kao što je važno dati bivšem prostora, tako je ključno i da uzmeš malo vremena za sebe nakon prekida. Ovo je prilika da preispitaš svoj život i shvatiš što želiš i trebaš u budućnosti.
Razmisli o tome koje su pogreške napravljene u vezi i što možeš učiniti da ih ne ponoviš u budućnosti. Ovo je također dobra prilika da radiš na svim temeljnim problemima koji su možda doprinijeli prekidu, kao što su nisko samopoštovanje ili problemi s povjerenjem. Ukratko, uzmi malo vremena za sebe nakon prekida; važno je osigurati da si mentalno i emocionalno dobro prije nego što pokušaš ponovno ući u ozbiljnu vezu.
Uzimajući vremena za sebe, također izbjegavaš ulazak u vezu iz inata. To je kada počneš izlaziti s nekim novim prije nego što si imala priliku pravilno procesuirati prekid i često čini više štete nego koristi.
Korak 3: Provjeri jesi li stvarno spremna za pomirenje
Prije nego što poduzmeš bilo kakve korake prema pomirenju s bivšim, ključno je da si apsolutno sigurna da je to ono što želiš. Jednom kada kreneš putem pomirenja, nema povratka, pa moraš biti sigurna da je to stvarno ono što želiš prije nego što poduzmeš daljnje korake.
Pažljivo razmisli o svojoj odluci; jesi li sigurna da je pomirenje najbolje za oboje? Jesi li spremna raditi na svim problemima koji su doveli do prekida?
Također je važno razmotriti je li tvoj bivši stvarno spreman za pomirenje. Ako još uvijek gaji ogorčenje ili ljutnju prema tebi, onda je vjerojatno da će svi pokušaji pomirenja biti neuspješni.
Korak 4: Iniciraj kontakt
Nakon što si uzela malo vremena za sebe i sigurna si da je pomirenje ono što želiš, vrijeme je da iniciraš kontakt s bivšim. Najbolji način za to je obično putem telefonskog poziva ili tekstualne poruke.
Kada se javiš bivšem, budi puna poštovanja i obzirna prema njegovim osjećajima. Izbjegavaj zvučati potrebitom ili očajnom, jer će ga to samo još više udaljiti. Umjesto toga, usredotoči se na to da zvučiš prijateljski i pozitivno.
Korak 5: Nemoj odmah izlanuti da se želiš pomiriti
Jedna od najvećih pogrešaka koju možeš napraviti kada pokušavaš vratiti bivšeg je da odmah izlaneš da se želiš pomiriti. To će te samo učiniti potrebnom osobom i vjerojatno će još više udaljiti tvog bivšeg.
Umjesto toga, u početku polako. Usredotoči se na ponovnu izgradnju prijateljstva i ponovno uspostavljanje povjerenja. Nakon što to učiniš, onda možeš početi razmišljati o podizanju stvari na višu razinu.
Korak 6: Ne pokušavaj ga učiniti ljubomornim
Još jedna fatalna pogreška koju ljudi čine kada pokušavaju vratiti bivšeg je pokušaj da ga učine ljubomornim izlaskom s drugim ljudima. To će te samo loše prikazati i neće ti nimalo pomoći.
Zapravo, vjerojatno će pogoršati stvari, jer će te tvoj bivši vidjeti samo kao nekoga tko ga pokušava iskoristiti. Ako želiš izlaziti s drugim ljudima, onda to učini iz pravih razloga; nemoj to činiti u pokušaju da bivšeg učiniš ljubomornim.
Korak 7: Predloži susret
Nakon što si neko vrijeme bila u kontaktu s bivšim i stvari idu dobro, vrijeme je da predložiš susret. To je obično najbolje učiniti osobno, jer će ti to dati priliku da pravilno procijeniš njegove osjećaje i vidiš je li stvarno spreman za pomirenje.
Kada se sretnete, izbjegavaj raspravu o prekidu ili vašoj vezi. Umjesto toga, usredotoči se na razgovor o sretnim uspomenama i zajedničkim interesima.
Ne pričaj samo o stvarima vezanim uz vezu. Umjesto toga, pronađi teme o kojima ste oboje zainteresirani. To će pomoći da raspoloženje bude lagano i spriječi izbijanje svađa.
Korak 8: Budi spremna na mogućnost odbijanja
Važno je biti spremna na mogućnost odbijanja kada pokušavaš vratiti bivšeg. Možda ti neće biti spreman oprostiti, ili je možda krenuo dalje, i to je u redu.
Nemoj to shvaćati osobno ako tvoj bivši ne želi pomirenje. Samo poštuj njegovu odluku i kreni dalje. Bolje je biti sama nego biti u toksičnoj vezi.
Korak 9: Ne moli i ne preklinji
Ako te bivši odbije, važno je da ga ne moliš i ne preklinješ da te primi natrag. To je potpuno beskorisno i samo će te učiniti očajnom.
Umjesto toga, jednostavno mu zahvali na vremenu i pristojno prekini razgovor. Bolje je otići s dostojanstvom nego moliti i preklinjati za nešto što se neće dogoditi.
To ne znači da ti nije dopušteno boriti se za svoju vezu. To samo znači da to ne bi trebala činiti na molećiv ili preklinjući način.
Korak 10: Reci mu kako se osjećaš
Nakon što si se neko vrijeme družila s bivšim i stvari idu dobro, vrijeme je da mu kažeš kako se osjećaš. Budi iskrena i otvorena o svojim osjećajima i nemoj ništa skrivati od njega.
Daj mu do znanja da još uvijek gajiš snažne osjećaje prema njemu i da želiš pokušati ponovno. Ako se i on osjeća isto, onda možete početi raditi na ponovnoj izgradnji vaše veze.
Korak 11: Ne žuri previše kada se pomirite
Samo zato što ste se pomirili ne znači da bi trebala žuriti. Važno je u početku polako i pobrinuti se da ste oboje na istoj valnoj duljini.
Radite na ponovnoj izgradnji povjerenja i komunikacije i dajte jedno drugome vremena da se prilagodite ponovnom zajedničkom životu. Ako pokušate prebrzo, vjerojatno će stvari poći po zlu.
Na primjer, nije dobra ideja odmah početi razgovarati o braku ili djeci. Umjesto toga, usredotočite se na to da idete dan po dan i uživate u ponovnom zajedničkom životu.
Korak 12: Potraži stručnu pomoć ako je potrebno
Ako ste se pomirili s bivšim, ali se borite da stvari funkcioniraju, onda je dobra ideja potražiti stručnu pomoć. Terapeut vam može pomoći da bolje komunicirate i riješite sve temeljne probleme koji bi mogli uzrokovati probleme u vašoj vezi.
Ako se želiš pomiriti s bivšim i učiniti da stvari funkcioniraju, onda moraš biti spremna uložiti trud. Uostalom, veze zahtijevaju rad i nisu uvijek lake.
Ovo je 12 koraka koje trebaš poduzeti kako bi se pomirila s bivšim. Samo zapamti da ideš polako, budi iskrena o svojim osjećajima i ne pokušavaj prebrzo kada se pomirite. Ako učiniš sve to, onda postoji velika šansa da ćeš uspjeti u svojoj vezi. A ako ne uspije, barem ćeš znati da si dala sve od sebe.
Najbolje knjige o odnosima koje će vam pomoći preživjeti i napredovati
Bili sami ili u vezi, teško je snalaziti se u vodama ljubavi. Ove knjige nude savjete i smjernice stručnjaka i stvarnih parova, pružajući vam alate potrebne za uspjeh vašeg odnosa. Ove knjige sigurno će vam pružiti dragocjene uvide ako tražite način kako začiniti svoj ljubavni život ili jednostavno naučiti kako bolje komunicirati sa svojim partnerom.
- Love: The Psychology of Attraction: A Practical Guide to Successful Dating and a Happy Relationship
- Single, Dating, Engaged, Married: Navigating Life and Love in the Modern Age
- The Power of Four Bases for Relationships: Can You Hit a Home Run in a Relationship?
- Communication and Relationship: A Guide to Deeper Connection, Trust and Intimacy to Improve Communication and Strengthen Your Bond as a Couple
- Couple's Bucket List: 101 Fun, Engaging Dating Ideas
Često postavljana pitanja
Koliko dugo trebam dati bivšem prostora nakon prekida?
Ne postoji točan vremenski okvir, ali ključno je dati bivšem značajan prostor odmah nakon prekida, pogotovo kada su emocije jake. Izbjegavaj stalni kontakt i dopusti oboma da procesuirate što se dogodilo prije nego što pokušate ponovno stupiti u kontakt. Ovo razdoblje je također ključno za tvoje vlastito samorefleksiju i iscjeljenje.
Koje su najveće pogreške koje treba izbjegavati kada pokušavaš vratiti bivšeg?
Dvije najveće zamke su pokušaj da bivšeg učiniš ljubomornim izlaskom s drugima i odmah izjavljivanje da se želiš pomiriti. Obje radnje ih obično udaljavaju i čine te potrebitom ili manipulativnom. Umjesto toga, usredotoči se na ponovnu izgradnju povjerenja i prijateljske veze.
Zašto je važno uzeti vremena za sebe nakon prekida ako želim vratiti bivšeg?
Uzimanje vremena za sebe omogućuje ti da preispitaš svoj život, razumiješ što je pošlo po zlu i riješiš sve osobne probleme koji su doprinijeli prekidu. Ovo samopoboljšanje čini te jačom, poželjnijom partnericom i sprječava te da se upustiš u vezu iz inata ili ponavljaš prošle pogreške.
Kada je pravo vrijeme za iniciranje kontakta s bivšim nakon prekida?
Kontakt bi trebala inicirati tek nakon što ste oboje imali dovoljno prostora, uzela si vremena za osobnu refleksiju i apsolutno si sigurna da je pomirenje ono što istinski želiš. Kada se javiš, učini to s poštovanjem i pozitivno, izbjegavajući bilo kakav dojam potrebitosti ili očaja.
Što ako je moj bivši još uvijek ljut ili ogorčen kada se pokušam pomiriti?
Ako tvoj bivši još uvijek gaji značajno ogorčenje ili ljutnju, pokušaji pomirenja vjerojatno će biti neuspješni. Ključno je da su i oni otvoreni za ideju rješavanja problema. Usredotoči se na ponovnu izgradnju veze pune poštovanja, umjesto da forsiraš romantičnu ako jake negativne emocije potraju.
Janet Smith
Janet Smith je slobodna spisateljica koja piše o psihologiji, vezama i spojevima. Oduvijek ju je zanimalo razumijevanje ljudskog mozga i kako on utječe na naše ponašanje. Janet je …
Pročitaj cijelu bio
David Hall
David Hall je samouki stručnjak za spojeve koji radi kao slobodni pisac kako bi pomogao ljudima poboljšati njihov ljubavni život. Oduvijek su ga zanimali spojevi, fizička …
Pročitaj cijelu bio
