Σε αυτήν τη σελίδα
Η επικοινωνία με έναν/μία πρώην απαιτεί έναν συγκεκριμένο, αλάνθαστο λόγο. Άλλωστε, δεν θέλεις να φανείς ότι σκοπίμως αναστατώνεις τα συναισθήματα κάποιου και σπαταλάς τον χρόνο του! Μάθε παρακάτω αν πρέπει να επικοινωνήσεις με τον/την πρώην σου ή όχι.
1. Γιατί επικοινωνείς;
Όλα εξαρτώνται από το γιατί θέλεις να επικοινωνήσεις αρχικά. Αν είναι απλώς για να ζητήσεις συγγνώμη για κάτι που πήγε στραβά στη σχέση ή για να εκφράσεις πόσο τους/τις λείπεις και τους/τις θέλεις πίσω, ίσως αξίζει να το δοκιμάσεις.
Ωστόσο, αν το κίνητρό σου είναι πιο εγωιστικό – θέλεις να δεις πώς είναι για να τους/τις απαντήσεις ή να προσπαθήσεις να τους/τις κάνεις να ζηλέψουν – τότε πιθανότατα δεν αξίζει τον κόπο. Γιατί να διαταράξεις την ηρεμία και των δύο με αυτόν τον τρόπο;
2. Πόσος καιρός έχει περάσει;
Σκέψου πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία φορά που μιλήσατε. Αν έχουν περάσει μόνο λίγες εβδομάδες ή μήνες, τότε ο/η πρώην σου σε σκέφτεται ακόμα και μπορεί να είναι ανοιχτός/ή να ακούσει νέα σου ξανά. Ωστόσο, αν έχουν περάσει χρόνια, μπορεί να έχει προχωρήσει και να ανοίγεις παλιές πληγές που είναι καλύτερο να μείνουν κλειστές.
Εκτός αν διατηρείτε επαφή μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κάνοντας like ή αντιδρώντας στις αναρτήσεις τους (και αυτοί/ές απαντούν), υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπάρχει μια καλή σχέση μεταξύ σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείς να επικοινωνήσεις ανεξάρτητα από το πόσος καιρός έχει περάσει.
3. Πώς ήταν ο χωρισμός;
Αναλογίσου πώς τελείωσε η σχέση. Αν τελείωσε σε καλούς όρους, με εσάς τους δύο να εύχεστε ακόμα ο ένας στον άλλο το καλύτερο. Ωστόσο, αν τελείωσε άσχημα, με πολλά πληγωμένα συναισθήματα και δυσαρέσκεια, είναι πιθανότατα καλύτερο να αφήσεις τα πράγματα στο παρελθόν.
4. Είναι καλή στιγμή;
Σκέψου τις τρέχουσες συνθήκες σου. Αν βρίσκεσαι σε καλή συναισθηματική και ψυχική κατάσταση, τότε η επικοινωνία με τον/την πρώην σου μπορεί να σου δώσει κάποιο κλείσιμο ή να σε βοηθήσει να προχωρήσεις από τη σχέση. Αλλά αν νιώθεις ευάλωτος/η ή έχεις ανάγκη, είναι πιθανό ο/η πρώην σου να μην θέλει να ακούσει νέα σου, και εσύ θα νιώσεις μόνο χειρότερα.
5. Τι θα πεις;
Σκέψου τι θέλεις να πεις. Αν δεν είσαι σίγουρος/η τι να πεις ή πώς θα αντιδράσει ο/η πρώην σου, τότε είναι πιθανότατα καλύτερο να μην επικοινωνήσεις. Δεν θέλεις να κάνεις τα πράγματα άβολα ή να φανείς απελπισμένος/η, οπότε πρέπει να έχεις έναν ξεκάθαρο σκοπό για την επικοινωνία πριν κάνεις την επαφή.
Ένας ξεκάθαρος λόγος ή διάλογος θα είναι κοντά στο να πεις ότι είδες κάτι στην πραγματική ζωή ή στη ροή σου που σου θύμισε τον/την πρώην σου, εξ ου και ο λόγος που επικοινωνείς καθώς το ενδιαφέρον σου έχει κεντριστεί.
6. Ποιες είναι οι προσδοκίες σου;
Προετοιμάσου για το χειρότερο. Ακόμα κι αν πιστεύεις ότι η συζήτηση πηγαίνει καλά, υπάρχει πάντα η πιθανότητα ο/η πρώην σου να αντιδράσει αρνητικά ή ακόμα και να σου κλείσει το τηλέφωνο. Είναι σημαντικό να είσαι ψυχικά προετοιμασμένος/η για αυτή την πιθανότητα, ώστε να μην προσκολληθείς πολύ στο αποτέλεσμα της συζήτησης.
7. Ποιες είναι οι προθέσεις σου;
Αν επικοινωνείς με τον/την πρώην σου μόνο επειδή νιώθεις μοναξιά ή θέλεις προσοχή, τότε να είσαι ειλικρινής γι’ αυτό από την αρχή. Διαφορετικά, είναι πιθανό να καταλήξεις σε μια κατάσταση όπου ο ένας προσπαθεί να χρησιμοποιήσει τον άλλο για τις δικές του ανάγκες, κάτι που δεν είναι ποτέ καλό.
8. Μπορείς να είσαι ήρεμος/η;
Μην προσπαθήσεις να τους/τις πιέσεις για τίποτα. Αν ο/η πρώην σου πει ότι δεν ενδιαφέρεται να τα ξαναβρείτε ή δεν θέλει να μιλήσει για το παρελθόν, σεβάσου τις επιθυμίες τους και μην προσπαθήσεις να τους/τις πιέσεις για κάτι που τους/τις κάνει να νιώθουν άβολα. Το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να τους/τις κάνεις να νιώσουν παγιδευμένους/ες ή υποχρεωμένους/ες να κάνουν κάτι που δεν θέλουν.
9. Είναι δυνατόν να κρατήσεις τη συζήτηση ανάλαφρη;
Το να κρατήσεις τη συζήτηση ανάλαφρη βοηθά στην αποφυγή περιττού δράματος. Απόφυγε να μπεις σε βαθιά ή βαριά θέματα, καθώς αυτό πιθανότατα θα κάνει τον/την πρώην σου να νιώσει άβολα και λιγότερο πιθανό να θέλει να σου μιλήσει ξανά. Επίλεξε πιο ανάλαφρα θέματα όπως τρέχοντα γεγονότα, τηλεοπτικές εκπομπές ή κοινούς φίλους για να διατηρήσεις τα πράγματα φιλικά και χαλαρά.
10. Είσαι έτοιμος/η να ακούσεις και να μιλήσεις;
Είναι εύκολο να παρασυρθείς από αυτά που θέλεις να πεις και να ξεχάσεις ότι ο/η πρώην σου έχει επίσης τις δικές του/της σκέψεις και συναισθήματα. Βεβαιώσου ότι ακούς τι λένε και το λαμβάνεις υπόψη πριν απαντήσεις. Διαφορετικά, μπορεί να χάσεις ένα σημαντικό σημείο ή να φανείς αναίσθητος/η.
Αν σκέφτεσαι να επικοινωνήσεις με τον/την πρώην σου, τότε αφιέρωσε χρόνο να λάβεις υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες πρώτα. Κάνοντας αυτό θα σε βοηθήσει να καθορίσεις αν αξίζει τον κόπο και θα αυξήσει τις πιθανότητες να έχεις μια επιτυχημένη συζήτηση.
Βιβλία που πρέπει να διαβάσετε για τους πρώην σας
Οι πρώην μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Είτε είστε ακόμα κολλημένοι μαζί τους είτε έχετε προχωρήσει, συχνά είναι ένα θέμα που είναι δύσκολο να αποφύγετε. Αν ανήκετε στην πρώτη ή τη δεύτερη κατηγορία, αυτά τα βιβλία για τους πρώην μπορεί να σας ενδιαφέρουν. Αυτοί οι τίτλοι εξερευνούν τα πάντα, από το πώς είναι να σε αφήσουν μέχρι το πώς να αντιμετωπίσετε έναν πρώην που δεν φεύγει.
- Flirting: How to Flirt for Women Wanting to Date a High-Value Man, Including Seductive Body Language Techniques and a Guide to Get Your Ex Back
- Relationship Goals: How to Win at Dating, Marriage, and Sex
- Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
- The Friends With Benefits Rulebook: How to Get in, Get Laid, and Get Out With Dignity (and Even a Relationship)
- She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman
Συχνές ερωτήσεις
Πώς ξέρω αν είναι καλή στιγμή να επικοινωνήσω με τον/την πρώην μου;
Είναι καλή στιγμή αν βρίσκεσαι σε μια σταθερή συναισθηματική και ψυχική κατάσταση, χωρίς να νιώθεις ευάλωτος/η ή να έχεις ανάγκη. Η επικοινωνία από θέση δύναμης μπορεί να προσφέρει κλείσιμο ή να σε βοηθήσει να προχωρήσεις, αντί να δημιουργήσει περισσότερη δυσφορία και για τους δύο.
Τι να πω όταν επικοινωνήσω με τον/την πρώην μου;
Έχε έναν ξεκάθαρο σκοπό και ένα συγκεκριμένο μήνυμα στο μυαλό σου. Μια καλή προσέγγιση είναι να αναφέρεις κάτι που σου τους/τις θύμισε πραγματικά, δείχνοντας ότι το ενδιαφέρον σου κεντρίστηκε φυσικά. Απόφυγε ασαφή ή απελπισμένα μηνύματα για να διατηρήσεις την αλληλεπίδραση θετική.
Γιατί είναι σημαντικό να λάβω υπόψη τις προθέσεις μου πριν επικοινωνήσω με έναν/μία πρώην;
Οι προθέσεις σου είναι καθοριστικές γιατί αυτές υπαγορεύουν το αποτέλεσμα. Αν επικοινωνείς μόνο λόγω μοναξιάς ή επιθυμίας για προσοχή, να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου γι' αυτό. Διαφορετικά, κινδυνεύεις να τους/τις χρησιμοποιήσεις για τις δικές σου ανάγκες, κάτι που δεν αποτελεί ποτέ υγιή βάση για οποιαδήποτε αλληλεπίδραση.
Πόσο καιρό πρέπει να περιμένω πριν επικοινωνήσω με έναν/μία πρώην;
Το χρονικό πλαίσιο εξαρτάται από την προηγούμενη σύνδεσή σας. Αν έχουν περάσει λίγες εβδομάδες ή μήνες, μπορεί να είναι ακόμα ανοιχτοί/ές να ακούσουν νέα σου. Ωστόσο, αν έχουν περάσει χρόνια και δεν υπήρξε καμία επαφή, πιθανότατα έχουν προχωρήσει και κινδυνεύεις να ανοίξεις παλιές πληγές, εκτός αν έχετε διατηρήσει κάποια μορφή θετικής, αμοιβαίας αλληλεπίδρασης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Τι γίνεται αν ο/η πρώην μου δεν θέλει να μιλήσει ή να τα ξαναβρεί;
Πρέπει να είσαι προετοιμασμένος/η για αυτή την πιθανότητα και να σεβαστείς τις επιθυμίες τους χωρίς πίεση. Αν εκφράσουν αδιαφορία ή δυσφορία, αποδέξου το με χάρη. Το να τους/τις πιέσεις περισσότερο θα τους/τις κάνει να νιώσουν παγιδευμένους/ες και θα βλάψει κάθε πιθανότητα μιας πολιτισμένης αλληλεπίδρασης.
Τζέιμς Μεντόζα
Ο Τζέιμς Μεντόζα είναι ένας ανεξάρτητος συγγραφέας που ειδικεύεται στη συγγραφή για τις σχέσεις, τον γάμο και την ευτυχισμένη ζωή ως εργένης. Αφού πέρασε δύο διαζύγια και τον …
Διάβασε όλη τη βιογραφία
