PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Δώστε περισσότερο πάθος στην κοινωνική σας ζωή
Λήψη
Ελεύθερη Ζωή

Πώς να κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει: 12 αποδεδειγμένες συμβουλές

Θέλεις πίσω τον/την πρώην σου; Μάθε πώς και γιατί αυτές οι 12 συμβουλές μπορούν να κάνουν τη διαφορά για να ξαναβρείτε τη σχέση σας.

Εικόνα του συγγραφέα Τζέιμς Μεντόζα
Ειδικός στις Σχέσεις Τζέιμς Μεντόζα 12 Μάιος 2026 • Ανάγνωση σε 6 λεπτά
Σε αυτήν τη σελίδα

Αν διαβάζεις αυτό, πιθανότατα ψάχνεις τρόπους να κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει. Και είσαι τυχερός/ή γιατί έχουμε 12 αποδεδειγμένες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις! Όσον αφορά τις σχέσεις, τα έντονα συναισθήματα είναι πάντα κάτι καλό. Αν η σχέση σας τελείωσε άσχημα, και οι δύο νιώθετε πολύ πόνο αυτή τη στιγμή.

Αλλά χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείς να μετατρέψεις αυτόν τον πόνο σε κάτι θετικό – κάνοντας τον/την πρώην σου να σου λείψει περισσότερο από ποτέ!

1. Μην επικοινωνήσεις με τον/την πρώην σου για λίγο

Ένα άτομο που αντιστέκεται στην παρόρμηση να στείλει μήνυμα στον/στην πρώην του, με το τηλέφωνο στο χέρι, δείχνοντας διχασμένο.

Αυτό μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά το να δώσεις χώρο στον/στην πρώην σου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να του/της λείψεις. Είναι εύκολο να θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο όταν στέλνετε συνεχώς μηνύματα, τηλεφωνείτε ή περνάτε χρόνο μαζί.

Αλλά όταν εξαφανίζεσαι ξαφνικά από τη ζωή του/της, του/της δίνει την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει πόσο εκτιμά την παρουσία σου.

2. Διέγραψε τον αριθμό του/της και όλες τις κοινές σας φωτογραφίες

Αν θέλεις να κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει, ένας από τους καλύτερους τρόπους να το πετύχεις είναι να αποστασιοποιηθείς από αυτόν/αυτήν τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αυτό σημαίνει να διαγράψεις τον αριθμό του/της από το τηλέφωνό σου και να αφαιρέσεις τυχόν κοινές σας φωτογραφίες από τους λογαριασμούς σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία κάποιας απόστασης μεταξύ σας και θα σε εμποδίσει να βυθιστείς στη νοσταλγία.

3. Να δείχνεις ότι είσαι μια χαρά

Όταν ο/η πρώην σου δει ότι είσαι μια χαρά χωρίς αυτόν/αυτήν, θα του/της λείψεις περισσότερο. Οπότε, βγες με τους φίλους σου, διασκέδασε και ζήσε τη ζωή σου στο έπακρο!

Το να δείχνεις στον/στην πρώην σου ότι είσαι χαρούμενος/η και απολαμβάνεις τη ζωή σου, θα τον/την κάνει μόνο να θέλει να είναι ξανά μέρος της ζωής σου. Θα μετανιώσει που σε άφησε ποτέ!

4. Να είσαι ενεργός/ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ένα άτομο που σκρολάρει χαρούμενα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, περιτριγυρισμένο από likes και θετικά σχόλια.

Αν θέλεις ο/η πρώην σου να σου λείψει, ήρθε η ώρα να δραστηριοποιηθείς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης! Δημοσίευσε φωτογραφίες σου που διασκεδάζεις, γράψε ενημερώσεις κατάστασης που σε κάνουν να φαίνεσαι χαρούμενος/η και ανέμελος/η και σχολίασε τις αναρτήσεις άλλων ανθρώπων.

Ο/η πρώην σου θα τα δει όλα αυτά και θα αναρωτηθεί γιατί δεν είναι πλέον μέρος της ζωής σου. Θα αρχίσει να σου λείπει και θα συνειδητοποιήσει ότι έκανε λάθος χωρίζοντας μαζί σου.

5. Πέρνα χρόνο με φίλους και οικογένεια

Κάνε τον/την πρώην σου να σου λείψει περνώντας χρόνο με τους ανθρώπους που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για σένα. Είτε είναι η οικογένειά σου είτε οι στενότεροι φίλοι σου, ο χρόνος με τους ανθρώπους που αγαπάς θα σε βοηθήσει να θυμηθείς τι είναι ουσιαστικό στη ζωή.

Και όταν ο/η πρώην σου δει πόσο χαρούμενος/η είσαι χωρίς αυτόν/αυτήν, θα σε θέλει ακόμα περισσότερο. Επίσης, βγάλε μια φωτογραφία και δημοσίευσέ την στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης!

6. Να είσαι γεμάτος/η αυτοπεποίθηση και ανεξάρτητος/η

Μία από τις πιο ελκυστικές ιδιότητες σε ένα άτομο είναι η αυτοπεποίθηση. Οπότε, δούλεψε στο να εκπέμπεις αυτοπεποίθηση σε ό,τι κάνεις, από τον τρόπο που ντύνεσαι μέχρι τον τρόπο που μιλάς. Και θυμήσου, το να είσαι ανεξάρτητος/η είναι εξίσου σημαντικό.

δεν τους χρειάζεσαι στη ζωή σου για να είσαι ευτυχισμένος/η Η ανεξαρτησία είναι επίσης ένα ελκυστικό χαρακτηριστικό, οπότε θα ανησυχήσουν μήπως σε χάσουν για πάντα!

7. Διέγραψε τον/την πρώην σου από όλες τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης

Ένα χέρι διαγράφει μια φωτογραφία προφίλ ενός/μιας πρώην από μια ροή κοινωνικών μέσων σε οθόνη τηλεφώνου.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να παραμένεις συνδεδεμένος/η με τους φίλους και την οικογένειά σου. Αλλά όσον αφορά τον/την πρώην σου, είναι καλύτερο να πατήσεις το κουμπί διαγραφής. Το να βλέπεις κοινές σας φωτογραφίες θα του/της λείψεις ακόμα περισσότερο, οπότε ήρθε η ώρα να κόψεις τους δεσμούς και να προχωρήσεις.

Μην μπερδεύεσαι με τις συμβουλές μας 4 και 5! Ακόμα κι αν ο/η πρώην σου έχει ήδη διαγραφεί από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είμαι σίγουρος/η ότι θα σε παρακολουθεί ακόμα χρησιμοποιώντας τον ψεύτικο λογαριασμό του/της!

8. Άλλαξε την εμφάνισή σου

Αν θέλεις να κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει, μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι μια αλλαγή στην εμφάνιση. Οπότε, αν σκεφτόσουν να κάνεις ένα νέο κούρεμα ή να δοκιμάσεις ένα μοναδικό στυλ, τώρα είναι η ώρα να το κάνεις!

Μερικές φορές, χρειάζεται μια φρέσκια εμφάνιση για να συνειδητοποιήσει κάποιος πόσο πολύ σου λείπει. Απόδειξέ του/της ότι είσαι ακόμα το ίδιο άτομο που ερωτεύτηκε.

9. Αποδεσμεύσου από την ιδέα να ξαναβρεθείτε

Ένα άτομο αφήνει ένα σχοινί δεμένο σε ένα μπαλόνι με την ετικέτα 'να ξαναβρεθούμε'.

Είναι σημαντικό να αποδεσμευτείς από την ιδέα να ξαναβρεθείτε. Αντίθετα, επικεντρώσου στο να απολαμβάνεις τη ζωή σου και να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Όταν είσαι χαρούμενος/η και ικανοποιημένος/η με το ποιος/ποια είσαι, αυτό θα κάνει τον/την πρώην σου να σε θέλει ακόμα περισσότερο.

10. Φλέρταρε με άλλους ανθρώπους

Αν θέλεις να κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει, φλέρταρε με άλλους ανθρώπους Όταν σε δουν να μιλάς και να γελάς με άλλους ανθρώπους, θα ζηλέψουν και θα θέλουν την προσοχή σου.

Οπότε, βγες έξω και διασκέδασε!

11. Κάνε σχέδια για το μέλλον χωρίς αυτόν/αυτήν

Είτε κλείνεις διακοπές είτε απλά κάνεις κράτηση για δείπνο, δείξε τους ότι προχωράς με τη ζωή σου και δεν τους χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένος/η. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει είναι να κάνεις σχέδια για το μέλλον χωρίς αυτόν/αυτήν.

Αυτό θα τους κάνει μόνο να σε θέλουν περισσότερο.

12. Άρχισε να επικεντρώνεσαι στην ευτυχία σου

Ένα άτομο χαμογελάει φωτεινά, περιτριγυρισμένο από ζωντανά χρώματα και σύμβολα χαράς και αυτοφροντίδας.

Όταν είσαι χαρούμενος/η και γεμάτος/η, αυτό θα τους κάνει μόνο να θέλουν να είναι ξανά μέρος της ζωής σου. επικεντρώσου στη δική σου ευτυχία

Οπότε, άρχισε να κάνεις πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο/η και παρακολούθησε καθώς ο/η πρώην σου αρχίζει να σου λείπει όλο και περισσότερο.

Ακολουθώντας αυτές τις 12 συμβουλές, είναι σίγουρο ότι θα κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει. Αλλά το πιο σημαντικό, άρχισε να επικεντρώνεσαι στην ευτυχία σου και παρακολούθησε καθώς ο/η πρώην σου αρχίζει να σου λείπει όλο και περισσότερο. Ευχαριστούμε που διάβασες!


Βιβλία που πρέπει να διαβάσετε για τους πρώην σας

Οι πρώην μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Είτε είστε ακόμα κολλημένοι μαζί τους είτε έχετε προχωρήσει, συχνά είναι ένα θέμα που είναι δύσκολο να αποφύγετε. Αν ανήκετε στην πρώτη ή τη δεύτερη κατηγορία, αυτά τα βιβλία για τους πρώην μπορεί να σας ενδιαφέρουν. Αυτοί οι τίτλοι εξερευνούν τα πάντα, από το πώς είναι να σε αφήσουν μέχρι το πώς να αντιμετωπίσετε έναν πρώην που δεν φεύγει.

  1. Flirting: How to Flirt for Women Wanting to Date a High-Value Man, Including Seductive Body Language Techniques and a Guide to Get Your Ex Back
  2. Relationship Goals: How to Win at Dating, Marriage, and Sex
  3. Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
  4. The Friends With Benefits Rulebook: How to Get in, Get Laid, and Get Out With Dignity (and Even a Relationship)
  5. She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman

Συχνές ερωτήσεις

Πόσο καιρό πρέπει να μείνω χωρίς επαφή για να κάνω τον/την πρώην μου να μου λείψει;

Το να δώσεις χώρο στον/στην πρώην σου είναι ζωτικής σημασίας για να συνειδητοποιήσει την αξία σου. Αν και δεν υπάρχει σταθερό χρονοδιάγραμμα, μια περίοδος πλήρους μη-επαφής του/της επιτρέπει να νιώσει την απουσία σου και να αναλογιστεί τη σχέση χωρίς συνεχείς υπενθυμίσεις για σένα.

Τι θα γίνει αν ο/η πρώην μου με δει να φλερτάρω με άλλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

Το να σε βλέπει να αλληλεπιδράς με άλλους μπορεί να προκαλέσει ζήλια και να κάνει τον/την πρώην σου να συνειδητοποιήσει τι χάνει. Του/της δείχνει ότι προχωράς και είσαι επιθυμητός/ή, κάτι που συχνά μπορεί να τον/την κάνει να θέλει ξανά την προσοχή σου.

Γιατί είναι σημαντικό να διαγράψω φωτογραφίες του/της πρώην μου αν θέλω να του/της λείψω;

Η διαγραφή φωτογραφιών και του αριθμού του/της δημιουργεί την απαραίτητη απόσταση, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αυτό σε εμποδίζει να μένεις στο παρελθόν και επιτρέπει στον/στην πρώην σου να νιώσει πραγματικά την απουσία σου, αντί να βλέπει συνεχείς ψηφιακές υπενθυμίσεις της κοινής σας ιστορίας.

Πρέπει να δημοσιεύω για τις νέες μου δραστηριότητες και φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να κάνω τον/την πρώην μου να μου λείψει;

Απολύτως! Το να είσαι ενεργός/ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να δείχνεις την ευτυχία σου και να απολαμβάνεις τη ζωή με φίλους και οικογένεια κάνει τον/την πρώην σου να αναρωτιέται γιατί δεν είναι πλέον μέρος αυτού. Αναδεικνύει την ανεξαρτησία και την επιθυμία σου, κάνοντάς τον/την να μετανιώσει για την απόφασή του/της.

Είναι πραγματικά αποτελεσματικό να αλλάξω την εμφάνισή μου για να τραβήξω την προσοχή του/της πρώην μου;

Μια φρέσκια εμφάνιση μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να σε προσέξει ξανά ο/η πρώην σου. Δείχνει αυτοπεποίθηση και προθυμία να εξελιχθείς, υπενθυμίζοντάς του/της τις ελκυστικές σου ιδιότητες και ενδεχομένως να αναζωπυρώσει το ενδιαφέρον για το άτομο που ερωτεύτηκε.

Κοινοποιήστε αυτό το άρθρο: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter
Κοινοποιήστε αυτό το άρθρο:
Εικόνα του συγγραφέα Τζέιμς Μεντόζα
Ειδικός στις Σχέσεις

Τζέιμς Μεντόζα

Ο Τζέιμς Μεντόζα είναι ένας ανεξάρτητος συγγραφέας που ειδικεύεται στη συγγραφή για τις σχέσεις, τον γάμο και την ευτυχισμένη ζωή ως εργένης. Αφού πέρασε δύο διαζύγια και τον …

Διάβασε όλη τη βιογραφία

Περισσότερα άρθρα που ίσως σας αρέσουν

Οι άνθρωποι που διαβάζουν το “Πώς να κάνεις τον/την πρώην σου να σου λείψει: 12 αποδεδειγμένες συμβουλές” διαβάζουν επίσης αυτά τα άρθρα:

Περιηγηθείτε σε όλα τα άρθρα