Σε αυτήν τη σελίδα
Είναι δυνατόν να παραμείνεις φίλος/η με έναν/μία πρώην – απλά πρέπει να είσαι πρόθυμος/η να θέσεις κάποια υγιή όρια. Όταν ακολουθείς αυτόν τον δρόμο, είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις περίεργα που παραμένεις φίλος/η με έναν/μία πρώην. Άλλωστε, πιθανότατα περάσατε πολλά δύσκολα μαζί. Έτσι, αν και οι δύο επιθυμείτε να διατηρήσετε την παρέα ο ένας του άλλου και να την κρατήσετε υγιή, η θέσπιση ορίων είναι ο τρόπος!
Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι απλά εκτιμάς τη φιλία που χτίστηκε κατά τη διάρκεια της ρομαντικής σας σχέσης. Έτσι, αν επιθυμείς να παραμείνεις φίλος/η, αυτό θα πρέπει να είναι ένα καλό μότο για να σε βοηθήσει να παραμείνεις φίλος/η. Αυτό θα είναι το θεμέλιο του γιατί θέλεις καν να παραμείνεις φίλος/η. Τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο! Έχοντας πει αυτό, εδώ είναι 10 συμβουλές με τις οποίες μπορείς να ξεκινήσεις.
1. Μην προσποιείσαι ότι δεν είναι περίεργο
το να είσαι φίλος/η με έναν/μία πρώην Το κλειδί είναι να είσαι ειλικρινής γι’ αυτό με τον εαυτό σου και με τον/την πρώην σου. Αν δεν νιώθεις άνετα με την ιδέα, πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει.
Όταν είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για όλη την κατάσταση ή ακόμα και για την ιδέα να είσαι φίλος/η με τον/την πρώην σου, τότε σίγουρα θα λειτουργήσει. Διαφορετικά, είναι εγγυημένο ότι θα αρχίσει να μοιάζει περισσότερο με βάρος παρά με μια θετική εμπειρία. Αν συμβεί αυτό, ίσως είναι καιρός να επανεκτιμήσεις την κατάσταση. Η ειλικρίνεια είναι πάντα η καλύτερη πολιτική όταν πρόκειται για τη διαχείριση μιας πλατωνικής σχέσης με έναν/μία πρώην.
2. Θέσε κάποιους βασικούς κανόνες
Πριν προσπαθήσεις να γίνεις φίλος/η με τον/την πρώην σου, κάτσε κάτω και βρείτε τι είναι άνετο και για τους δύο σας. Ποια είναι τα όρια που πρέπει να θέσετε για να λειτουργήσει αυτό; Θα μπορούσαν να είναι κανόνες όπως το πόσο συχνά πρέπει να βγαίνετε, ή για τι είδους πράγματα επιτρέπεται να μιλάτε. Το πιο σημαντικό, μπορείτε να κάνετε συμβιβασμούς, αλλά μην το πιέζετε! Αν το να είστε φίλοι με τον/την πρώην σου απλά δεν λειτουργεί σύμφωνα με τους κανόνες που θέλετε και οι δύο, τότε απλά μην το πιέζεις.
Σε αυτό το στάδιο της διάσωσης της φιλίας σου με έναν/μία πρώην, μη φοβάσαι να θέσεις όρια. Να θυμάσαι ότι το να είσαι φίλος/η με τον/την πρώην σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να μοιράζεσαι τα πάντα μαζί του/της. Αν δεν νιώθεις άνετα να μιλάς για ορισμένα πράγματα, ενημέρωσέ τον/την. Αν η θέσπιση βασικών κανόνων περιπλέκει τα πράγματα, τότε δεν αξίζει τον κόπο αν δεν κάνει και τους δύο ευτυχισμένους. Άφησε τα πράγματα να φύγουν και προχώρησε.
3. Μην το κάνεις για λάθος λόγους
Μην προσπαθείς να γίνεις φίλος/η με τον/την πρώην σου για λάθος λόγους! Να θυμάσαι ότι απλά θέλεις να σώσεις την καταπληκτική φιλία που έχετε. Μην παραμένεις φίλος/η μαζί του/της αν κάποιος από τους δύο έχει κρυφές ατζέντες. Μην το κάνεις απλά επειδή νομίζεις ότι θα τον/την κάνει να σε συμπαθήσει περισσότερο ή να τον/την ξανακερδίσεις. Αυτοί είναι οι λάθος λόγοι και δεν πρόκειται να λειτουργήσει.
Ομοίως, μην χρησιμοποιείς τη φιλία σου ως τρόπο να κάνεις τον/την πρώην σου να ζηλέψει. κάνε τον/την πρώην σου να ζηλέψει Είναι μικροπρεπές και απλά θα κάνει τα πράγματα άβολα. Καλύτερα να ψάξεις για άλλους φίλους αλλού αν συμβαίνει αυτό.
4. Μην αναφέρεις το παρελθόν
Ένα από τα μεγαλύτερα όρια που πρέπει να θέσεις είναι να μην αναφέρεις το παρελθόν. Τουλάχιστον αν δεν είναι απαραίτητο. Αυτό σημαίνει να μην μιλάς για το τι πήγε στραβά στη σχέση σας, να μην ξαναζείς παλιές διαφωνίες και να μην ανασύρεις παλιές πληγές.
Θα μπορούσες πιθανώς να μιλήσεις για το να θυμάσαι τα αγαπημένα τους πράγματα ή στιγμές για να ενισχύσεις τη φιλία. Αλλά όχι για οτιδήποτε αρνητικό που μπορεί να προκαλέσει διαφωνίες. Θα κρατήσει τη φιλία σου ζωντανή διατηρώντας τα πράγματα συναισθηματικά αλλά ελαφριά.
5. Μην συγκρίνεις τη νέα σου σχέση με την παλιά σου
συγκρίνοντάς τους με τον/την πρώην σου Επίσης, δεν είναι δίκαιο για τον εαυτό σου. Οπότε μην το κάνεις. Αν το κάνεις αυτό, ξεχνάς τη νέα σου σχέση! Η νέα σου σχέση πρέπει να παραμένει προτεραιότητα.
Ομοίως, είναι φυσιολογικό να νιώθεις λίγο ζήλια όταν ο/η πρώην σου προχωράει, αλλά προσπάθησε να εστιάσεις στις θετικές πτυχές της δικής σου ζωής. Είναι αναπόφευκτο ότι και αυτοί θα βγαίνουν με άλλους ανθρώπους. Οπότε μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τον/την νέο/α τους σύντροφο. Αυτό θα σε κάνει να νιώθεις χειρότερα και δεν είναι δίκαιο για κανέναν από τους δύο.
6. Μην φλερτάρεις με τον/την πρώην σου
Αυτό θα έπρεπε να είναι αρκετά προφανές, αλλά αξίζει να το αναφέρουμε ούτως ή άλλως: Μην φλερτάρεις με τον/την πρώην σου! Απλά μην το κάνεις. Το φλερτ με τον/την πρώην σου παραβιάζει ένα σημαντικό όριο. Για να σεβαστείς αυτό το όριο, διατήρησε την επικοινωνία πλατωνική. Αυτό σημαίνει όχι φλερτ, όχι σεξουαλικά υπονοούμενα και όχι αναμνήσεις από ρομαντικές καλές στιγμές στη σχέση.
Το κλειδί εδώ είναι να μην γίνεσαι πολύ προσωπικός/ή. Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να είσαι φίλος/η με κάποιον/α και του να είσαι κολλητός/ή του/της. Αν διαπιστώσεις ότι εμπιστεύεσαι στον/στην πρώην σου πράγματα που κανονικά δεν θα μοιραζόσουν, είναι πιθανώς καιρός να κάνεις ένα βήμα πίσω. Αυτά τα πράγματα μπορούν να οδηγήσουν σε περίπλοκα συναισθήματα και να δυσκολέψουν το να παραμείνετε απλά φίλοι.
7. Μην γίνεσαι πολύ άνετος/η
Απλά επειδή είσαι φίλος/η με τον/την πρώην σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσεις να νιώθεις πολύ άνετα μαζί του/της. Αυτό σημαίνει να μην γίνεσαι πολύ συναισθηματικός/ή μαζί του/της. Αν διαπιστώσεις ότι γίνεσαι πολύ συναισθηματικός/ή με τον/την πρώην σου, είναι πιθανώς καλή ιδέα να κάνεις ένα βήμα πίσω και να επανεκτιμήσεις την κατάσταση. Ίσως να απευθυνθείς σε άλλους φίλους για πιο συναισθηματικές συζητήσεις.
8. Μην παραμελείς τους άλλους φίλους σου
Απλά επειδή είσαι φίλος/η με τον/την πρώην σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσεις όλους τους άλλους φίλους σου. Είναι ακόμα σημαντικοί για σένα και εξακολουθούν να αξίζουν την προσοχή σου. Απόφυγε να περνάτε πολύ χρόνο μαζί. Είναι εντάξει να βγαίνετε περιστασιακά, αλλά αν διαπιστώσεις ότι περνάς περισσότερο χρόνο με τον/την πρώην σου παρά με τους άλλους φίλους σου, πιθανότατα δεν είναι υγιές για κανέναν από τους δύο.
Οι άλλοι σου φίλοι θα αμφισβητήσουν τη «φιλική» σου σχέση με τον/την πρώην σου. Και αυτό δεν είναι καλό. Προσπάθησε να ισορροπήσεις τον χρόνο σου μεταξύ όλων των φίλων σου. Με αυτόν τον τρόπο, ενισχύεις επίσης τη νέα θέση του/της πρώην σου στη ζωή σου ως απλού/ής φίλου/ης.
9. Μην αφήνεις τον/την πρώην σου να καταλαμβάνει πολύ χώρο στη ζωή σου
Να θυμάσαι πάντα ότι εσύ προηγείσαι, οπότε μην αφήνεις τον/την πρώην σου να καταλαμβάνει πολύ χώρο. Η σχέση σου με τον/την πρώην σου δεν πρέπει ποτέ να γίνεται εις βάρος της δικής σου ευημερίας. Μην βάζεις τη σχέση σου με τον/την πρώην σου πάνω από τη σχέση σου με τον εαυτό σου, τους φίλους σου ή ακόμα και την οικογένειά σου.
Απλά επειδή είσαι φίλος/η με τον/την πρώην σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι μέρος κάθε πτυχής της ζωής σου. Άφησε αυτόν τον χώρο ανοιχτό για έναν νέο έρωτα!
10. Μην του/της δίνεις συμβουλές σχέσεων
Εκτός αν το ζητήσουν ρητά, οι συμβουλές σχέσεων είναι καλύτερο να μην ειπωθούν. Δεν είναι δική σου δουλειά να τους πεις τι να κάνουν, και μπορεί απλά να κάνει τα πράγματα άβολα μεταξύ σας. Μπορεί να ανοίξει διαφωνίες και ειρωνικές συζητήσεις. Να θυμάσαι ότι η ρομαντική σας σχέση δεν λειτούργησε εξαρχής, οπότε μην επιστρέφεις εκεί ψάχνοντας για συμβουλές.
Από την άλλη πλευρά, μην απευθύνεσαι σε αυτούς για συμβουλές σχέσεων! απευθύνεσαι σε έναν/μία πρώην για συμβουλές σχέσεων Δεν είναι αμερόληπτοι και μπορεί απλά να οδηγήσει σε σύγχυση. Οπότε, μην είσαι ώμος για να κλάψουν. Αν ο/η πρώην σου περνάει δύσκολα, είναι εντάξει να είσαι υποστηρικτικός/ή, αλλά μην τους αφήνεις να σε χρησιμοποιούν ως αποδέκτη για όλα τα προβλήματα σχέσεων τους.
Ο χωρισμός με έναν/μία πρώην δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος της φιλίας σας. Όταν μια ρομαντική σχέση έχει τελειώσει, αλλά και οι δύο επιθυμείτε ακόμα να διατηρήσετε την παρέα ο ένας του άλλου – τότε κάντε το! Φυσικά, όχι χωρίς όρια. Για να διατηρήσετε μια υγιή φιλική σχέση με έναν/μία πρώην σημαίνει να θέσετε βασικούς κανόνες.
Οι συμβουλές που μοιραστήκαμε σήμερα είναι μερικά από τα πιο κοινά όρια που τηρούν οι άνθρωποι σε παρόμοια κατάσταση με τη δική σου.
Η απόλυτη λίστα βιβλίων: Επιβίωση και ανθούργηση ως εργένης
Είτε είστε εργένης επιλογής είτε εργένης από συνθήκη, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να είστε ανεξάρτητος έχει τις δικές του μοναδικές προκλήσεις. Αλλά το να είστε εργένης μπορεί επίσης να είναι μία από τις πιο ενδυναμωτικές εμπειρίες στη ζωή - αν το επιτρέψετε. Για να σας βοηθήσουμε να εκμεταλλευτείτε το μέγιστο από την κατάστασή σας εργένης, συντάξαμε μια λίστα με βιβλία που κάθε εργένης θα έπρεπε να διαβάσει.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς θέτω υγιή όρια όταν προσπαθώ να είμαι φίλος/η με έναν/μία πρώην;
Ξεκίνα με μια ειλικρινή συζήτηση με τον/την πρώην σου για το τι είναι άνετο και για τους δύο. Θέσε σαφείς βασικούς κανόνες σχετικά με το πόσο συχνά θα αλληλεπιδράτε, ποια θέματα είναι εκτός ορίων και τι είδους επικοινωνία είναι κατάλληλη για να διατηρήσετε μια πλατωνική φιλία.
Είναι φυσιολογικό να νιώθεις περίεργα που είσαι φίλος/η με έναν/μία πρώην;
Απολύτως, είναι εντελώς φυσιολογικό να νιώθεις λίγο περίεργα. Έχετε μοιραστεί μια σημαντική ρομαντική ιστορία, οπότε η αναγνώριση αυτής της αρχικής αμηχανίας τόσο με τον εαυτό σου όσο και με τον/την πρώην σου είναι ένα κρίσιμο πρώτο βήμα προς την οικοδόμηση μιας υγιούς πλατωνικής σχέσης.
Ποιοι είναι μερικοί λάθος λόγοι για να προσπαθήσεις να είσαι φίλος/η με έναν/μία πρώην;
Μην επιδιώκεις φιλία με έναν/μία πρώην αν έχεις κρυφά κίνητρα, όπως το να προσπαθείς να τα ξαναβρείτε, να τον/την κάνεις να ζηλέψει ή να τον/την χρησιμοποιείς για συναισθηματική υποστήριξη που θα έπρεπε να αναζητήσεις αλλού. Το θεμέλιο της φιλίας θα πρέπει να είναι πραγματικά η εκτίμηση της πλατωνικής σύνδεσης που είχατε κάποτε.
Γιατί δεν πρέπει να φλερτάρω με τον/την πρώην μου αν προσπαθούμε να είμαστε φίλοι;
Το φλερτ με έναν/μία πρώην παραβιάζει ένα σημαντικό όριο και μπορεί γρήγορα να περιπλέξει την πλατωνική σας σχέση, οδηγώντας σε σύγχυση και διφορούμενα μηνύματα. Για να διατηρήσετε μια υγιή φιλία, κρατήστε όλη την επικοινωνία αυστηρά πλατωνική και αποφύγετε οποιαδήποτε ρομαντικά ή σεξουαλικά υπονοούμενα.
Πώς μπορώ να αποφύγω να γίνω πολύ άνετος/η ή συναισθηματικός/ή με τον/την πρώην μου ως φίλος/η;
Να προσέχεις τα συναισθηματικά όρια. Αν διαπιστώσεις ότι εμπιστεύεσαι στον/στην πρώην σου πράγματα που δεν θα μοιραζόσουν με άλλους φίλους, ή ότι γίνεσαι υπερβολικά συναισθηματικός/ή στην παρουσία του/της, είναι ένα σημάδι να κάνεις ένα βήμα πίσω. Βασίσου στους άλλους φίλους σου για βαθύτερη συναισθηματική υποστήριξη για να διατηρήσεις την πρώην-φιλία ελαφριά και υγιή.
Τζάνετ Σμιθ
Η Τζάνετ Σμιθ είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας που γράφει για την ψυχολογία, τις σχέσεις και τα ραντεβού. Πάντα την ενδιέφερε να κατανοήσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο και πώς επηρεάζει …
Διάβασε όλη τη βιογραφία
