Σε αυτήν τη σελίδα
Πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη βιώσει ghosting, ή τουλάχιστον νιώθουν ότι το έχουν βιώσει. Δεν είναι ωραίο συναίσθημα. Νομίζεις ότι τα πας καλά σε μια σχέση, και ξαφνικά, το άλλο άτομο απλά εξαφανίζεται χωρίς ίχνος. Όλα τα μηνύματά σου μένουν αναπάντητα, οι κλήσεις σου πηγαίνουν κατευθείαν στον τηλεφωνητή, και αρχίζεις να νιώθεις ότι σε αγνοούν. Είναι χάλια.
Αλλά σε κάνουν όντως ghosting; Γιατί είναι μια ερώτηση που όλοι έχουμε κάνει στον εαυτό μας κάποια στιγμή: πόσες μέρες είναι το ghosting;
Σήμερα, θα ρίξουμε φως στα φαντάσματα που μας στοιχειώνουν, εξετάζοντας τις ζωές εκείνων που έχουν επηρεαστεί από αυτό. Θα εξερευνήσουμε επίσης τις κακές συμπεριφορές που συχνά οδηγούν στο ghosting, και πώς να αποφύγεις να σου κάνουν ghosting.
Τι είναι το ghosting;
Πριν μιλήσουμε για το πόσες μέρες είναι το ghosting, πρέπει να διευκρινίσουμε τι είναι το ghosting και τι δεν είναι. Το ghosting είναι η πράξη της ξαφνικής εξαφάνισης από τη ζωή κάποιου χωρίς καμία εξήγηση ή προειδοποίηση.
Συχνά συμβαίνει σε σχέσεις, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε κατάσταση όπου έχεις μια συναισθηματική σύνδεση με κάποιον, μια φιλία ή έναν οικογενειακό δεσμό, για παράδειγμα.
Το ghosting δεν είναι το ίδιο με το να κάνεις ένα διάλειμμα από κάποιον, αν και τα δύο μπορεί μερικές φορές να συγχέονται. Όταν κάνεις ένα διάλειμμα από κάποιον, συνήθως του λες ότι αυτό κάνεις και γιατί. Εξακολουθείς να επικοινωνείς μαζί του, ακόμα κι αν είναι απλώς για να πεις ότι χρειάζεσαι λίγο χρόνο χώρια. Το ghosting είναι ένας τρόπος να διακόψεις μια σχέση χωρίς καμία επικοινωνία.
Επίσης, δεν θεωρείται ghosting όταν το άλλο άτομο δεν απαντά αμέσως στα μηνύματά σου. Ας υποθέσουμε ότι βγαίνετε μόνο μια εβδομάδα, και δεν έχουν απαντήσει στο μήνυμά σου σε δύο ή τρεις μέρες· αυτό δεν είναι ghosting. Αν συνεχιστεί για πάνω από μια εβδομάδα, τότε πιθανότατα σε έχουν κάνει ghosting.
Αλλά εξαρτάται επίσης πολύ από τις συνήθειες του ατόμου με το τηλέφωνο ή από την προσωπικότητά του γενικά. Πιθανότατα είναι απλά απασχολημένοι, δεν νιώθουν καλά, ή είναι απλά πολύ εσωστρεφείς. Όλοι έχουμε τις ζωές μας και τους αγώνες μας να ανησυχούμε. Είναι ghosting μόνο όταν το άτομο εξαφανίζεται εντελώς που μπορεί να θεωρηθεί ghosting.
Αλλά εσύ γνωρίζεις το άλλο άτομο καλύτερα από εμένα, οπότε ακολούθησε το ένστικτό σου, αλλά μην βγάζεις βιαστικά συμπεράσματα.
Πόσες μέρες είναι το ghosting;
Τώρα που ξέρουμε τι είναι το ghosting, ας απαντήσουμε στην ερώτηση: πόσες μέρες είναι το ghosting; Δυστυχώς, δεν υπάρχει εύκολη απάντηση. Ο χρόνος που μπορεί κάποιος να μην σου μιλάει αφού έχετε αναπτύξει μια συναισθηματική σύνδεση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις ζωές των εμπλεκομένων.
Για παράδειγμα, αν βρίσκεστε σε μια σχέση εξ αποστάσεως και δεν έχεις νέα από το άλλο σου μισό για μια εβδομάδα, αυτό δεν είναι ghosting. Μπορεί απλά να είναι απασχολημένοι, ή το τηλέφωνό τους να έχει τελειώσει η μπαταρία. (Αλλά από την άλλη πλευρά, πιθανότατα θα είχαν βρει άλλο τρόπο να επικοινωνήσουν μαζί σου μέσω του laptop τους, για παράδειγμα.)
Αλλά αν ζείτε στην ίδια πόλη και βγαίνετε σε δύο ραντεβού με κάποιον, και μετά ξαφνικά σταματήσουν να απαντούν στα μηνύματα και τις κλήσεις σου για πάνω από μια εβδομάδα, τότε πιθανότατα σε κάνουν ghosting. Είναι πιο πιθανό επειδή ζουν κοντά, και δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σου.
Αλλά, όπως αναφέρθηκε ήδη νωρίτερα, εξαρτάται πραγματικά από το άτομο. Κάποιοι άνθρωποι είναι απλά λίγο πιο εσωστρεφείς και απομονωμένοι και δεν παρατηρούν καν όταν έχουν εξαφανιστεί για μια εβδομάδα. Τις περισσότερες φορές δεν το εννοούν.
Έτσι, ως γενικός κανόνας, αν δεν έχεις νέα από κάποιον για μία ή δύο εβδομάδες αφού έχετε αναπτύξει μια συναισθηματική σύνδεση, είναι πιθανό να πρόκειται για ghosting. Αλλά φυσικά, υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις στον κανόνα. Πριν βγάλεις βιαστικά συμπεράσματα, ρώτησέ τους αν όλα είναι εντάξει.
Μόλις είχατε το πρώτο σας ραντεβού, και δεν απαντούν; Μάθε τι να στείλεις μετά το πρώτο ραντεβού!
Γιατί οι άνθρωποι κάνουν ghosting;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να επιλέξει να κάνει ghosting σε κάποιον άλλο. Ίσως δεν είναι έτοιμοι για μια σχέση, ή απλά δεν τους ενδιαφέρεις τόσο και δεν ξέρουν πώς να σου το πουν απαλά. Ή ίσως γνώρισαν κάποιον άλλο, και δεν θέλουν να σε παραπλανήσουν.
Ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, το ghosting μπορεί να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του άγχους ή της κατάθλιψης. Αν κάποιος αντιμετωπίζει προβλήματα με την ψυχική του υγεία, μπορεί να δυσκολεύεται να διατηρήσει σχέσεις και να καταλήξει να κάνει ghosting στους ανθρώπους που νοιάζεται.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, το ghosting θεωρείται γενικά κακή συμπεριφορά. Συχνά θεωρείται ένας δειλός τρόπος τερματισμού μιας σχέσης, επειδή αποφεύγει κάθε είδους αντιπαράθεση. Μπορεί επίσης να είναι πολύ οδυνηρό για το άτομο που δέχεται το ghosting.
Αν σου έχουν κάνει ghosting, είναι κατανοητό να νιώθεις αναστατωμένος, μπερδεμένος, ακόμα και θυμωμένος. Το άτομο που σου έκανε ghosting πιθανότατα περνάει κάτι και το ίδιο, και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση με υγιή τρόπο.
Τι να κάνεις αν κατά λάθος έκανες ghosting σε κάποιον;
Αν ανησυχείς ότι μπορεί να κάνεις ghosting σε κάποιον, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις για να προσπαθήσεις να βελτιώσεις την κατάσταση. Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Γιατί κάνεις ghosting σε κάποιον; Είναι επειδή δεν είσαι έτοιμος για μια σχέση ή επειδή αντιμετωπίζεις προβλήματα με την ψυχική σου υγεία;
Αν ισχύει το δεύτερο, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να ζητήσεις επαγγελματική βοήθεια. Ένας θεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το άγχος ή την κατάθλιψη που μπορεί να σε κάνει να κάνεις ghosting σε ανθρώπους. Το ghosting είναι συχνά ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που πρέπει να αντιμετωπιστεί με πιο υγιή τρόπο.
Αν δεν είσαι σίγουρος γιατί κάνεις ghosting σε κάποιον, προσπάθησε να κάνεις ένα βήμα πίσω και να αξιολογήσεις τα συναισθήματά σου. Απλά δεν σε ενδιαφέρει; Ή φοβάσαι μήπως πληγωθείς; Μόλις μάθεις ποιο είναι το πρόβλημα, μπορείς να προσπαθήσεις να το αντιμετωπίσεις άμεσα.
Αλλά ανεξάρτητα από τον λόγο, προσπάθησε να επικοινωνήσεις με το άλλο άτομο. Το ghosting είναι κάτι πολύ οδυνηρό που μπορεί να τραυματίσει πολύ τους ανθρώπους
Αλλά κάποιοι άνθρωποι είναι απλά διαφορετικά φτιαγμένοι όσον αφορά τα κοινωνικά θέματα και δεν κάνουν ghosting επίτηδες. Πολλοί δεν νιώθουν την ανάγκη να βλέπουν ανθρώπους τόσο συχνά και έτσι μπορεί να φαίνεται στους άλλους σαν να τους κάνουν ghosting. Ίσως είσαι ένας από αυτούς!
Πώς να αντιμετωπίσεις το ghosting;
Αν σου έχουν κάνει ghosting, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να προσπαθήσεις να αντιμετωπίσεις την κατάσταση. Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είναι πάντα προσωπικό. Το άτομο που σου έκανε ghosting μπορεί να περνάει κάτι και το ίδιο, και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση με υγιή τρόπο. Αλλά μερικές φορές, είναι απλά μια δειλή και ανώριμη κίνηση.
Αν δεν έχεις ξανά νέα τους, νιώσε χαρούμενος που σε έσωσαν από όλο το δράμα που μπορεί να είχες μαζί τους. Είναι καλύτερα να σου κάνουν ghosting παρά να είσαι με κάποιον που δεν είναι έτοιμος για μια σχέση και σου δίνει συνεχώς την αίσθηση ότι δεν είσαι ευπρόσδεκτος στη ζωή του.
Προσπάθησε να επικεντρωθείς στις θετικές πτυχές της κατάστασης και σε όλους τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σου που σε νοιάζονται. Μην μένεις σε αυτό που θα μπορούσε να είχε συμβεί. Αντίθετα, επικεντρώσου σε αυτό που είναι και να είσαι ευγνώμων γι’ αυτό.
Και αν το άτομο επιστρέψει σε σένα με ειλικρινή τρόπο, προσπαθώντας να ζητήσει συγγνώμη και να διορθώσει τα πράγματα, τότε μπορείς να αποφασίσεις αν θέλεις να του δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία. Αλλά θυμήσου ότι μπορεί να το κάνει απλώς επειδή νιώθει ενοχές. Και αν δεν δείξει καμία ειλικρινή μεταμέλεια ή δεν προσπαθήσει να αλλάξει τη συμπεριφορά του, τότε πιθανότατα δεν αξίζει τον χρόνο σου.
Οι ζωές εκείνων που έχουν βιώσει ghosting
Το ghosting μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στις ζωές εκείνων που έχουν επηρεαστεί από αυτό. Μπορεί να τους προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη, ακόμα και παράνοια. Και μπορεί να τους κάνει να αμφισβητήσουν την αυτοεκτίμησή τους και να αναρωτηθούν τι έκαναν λάθος. Πολλοί αποκτούν επίσης προβλήματα εμπιστοσύνης εξαιτίας του.
Αν σου έχουν κάνει ghosting, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είναι δικό σου λάθος. Το άτομο που το έκανε είναι πιθανότατα είτε πολύ ανώριμο είτε περνάει κάτι και το ίδιο, και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση με υγιή τρόπο.
Αν χρειάζεσαι βοήθεια, μίλησε στους φίλους και την οικογένειά σου γι’ αυτό, ή αν χρειαστεί, ζήτησε επαγγελματική βοήθεια. Η ψυχική σου υγεία είναι σημαντική, και είναι απαραίτητο να γνωρίζεις ότι αξίζεις αγάπη και σεβασμό, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να πει ή να κάνει κάποιος άλλος.
Τις περισσότερες φορές, μπορείς να μιλάς για ghosting μετά από μία ή δύο εβδομάδες. Είναι μια δειλή και ανώριμη κίνηση που μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στις ζωές εκείνων που έχουν επηρεαστεί από αυτήν. Αν σου έχουν κάνει ghosting, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είναι δικό σου λάθος. Αξίζεις αγάπη και σεβασμό, και δεν είναι όλοι έτσι. Προσπάθησε να εμπιστευτείς ξανά!
Η αλήθεια για τα ραντεβού: Βιβλία που πρέπει να διαβάσετε
Αν ψάχνετε για συμβουλές για περισσότερη επιτυχία όσον αφορά τα ραντεβού, τότε θα θέλετε να ελέγξετε αυτά τα διαβάματα. Καθένα μπορεί να σας διδάξει κάτι διαφορετικό για τη διαδικασία, από το να είστε πιο βέβαιοι για τον εαυτό σας μέχρι το να ερμηνεύετε σωστά τα σήματα άλλων ανθρώπων. Έτσι, είτε ξεκινάτε μόλις είτε ραντεβουδίασατε για κάποιο διάστημα και χρειάζεστε βοήθεια, ελέγξτε αυτούς τους τίτλους.
- Boundaries in Dating: How Healthy Choices Grow Healthy Relationships
- Love: The Psychology of Attraction: A Practical Guide to Successful Dating and a Happy Relationship
- Seriously, This Is Online Dating?: How to Love Yourself Harder and Date Smarter
- Single, Dating, Engaged, Married: Navigating Life and Love in the Modern Age
- Things You Should Already Know About Dating, You F*cking Idiot
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες μέρες μέχρι να θεωρηθεί ghosting;
Γενικά, αν είχες μια συναισθηματική σύνδεση με κάποιον και δεν έχεις νέα του για περίπου μία ή δύο εβδομάδες, είναι πιθανό να πρόκειται για ghosting. Ωστόσο, αυτό το χρονικό πλαίσιο μπορεί να είναι μικρότερο ή μεγαλύτερο ανάλογα με τη φύση της σχέσης σας και τις συνήθεις επικοινωνιακές του συνήθειες.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ghosting και διαλείμματος;
Το ghosting είναι μια πλήρης εξαφάνιση χωρίς καμία εξήγηση ή προειδοποίηση, αφήνοντάς σε στο σκοτάδι. Το να κάνεις ένα διάλειμμα, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει σαφή επικοινωνία σχετικά με την ανάγκη για χώρο και συνήθως περιλαμβάνει την κατανόηση ότι η επικοινωνία θα συνεχιστεί κάποια στιγμή.
Γιατί οι άνθρωποι κάνουν ghosting σε άλλους;
Οι άνθρωποι κάνουν ghosting για διάφορους λόγους, όπως το να μην είναι έτοιμοι για μια σχέση, να μην έχουν το θάρρος να τερματίσουν τα πράγματα άμεσα ή να έχουν γνωρίσει κάποιον άλλο. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να προέρχεται από προσωπικούς αγώνες όπως το άγχος ή η κατάθλιψη, καθιστώντας δύσκολο για αυτούς να διατηρήσουν σχέσεις.
Είναι ghosting αν δεν απαντήσουν μετά από ένα μόνο ραντεβού;
Αν έχει περάσει μόνο μία ή δύο μέρες μετά από ένα πρώτο ραντεβού και δεν έχουν απαντήσει, δεν θεωρείται συνήθως ghosting. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά στυλ επικοινωνίας και πολυάσχολα προγράμματα. Ωστόσο, αν περάσει μια εβδομάδα χωρίς επικοινωνία, είναι πιο πιθανό να έχουν αποφασίσει να μην συνεχίσουν τα πράγματα χωρίς να το πουν.
Τι πρέπει να κάνω αν κατά λάθος έκανα ghosting σε κάποιον;
Αν συνειδητοποιήσεις ότι κατά λάθος έκανες ghosting σε κάποιον, η καλύτερη προσέγγιση είναι να είσαι ειλικρινής για το γιατί σιώπησες. Εξήγησε τους λόγους σου, είτε οφειλόταν στο ότι ήσουν καταβεβλημένος, απασχολημένος ή αντιμετώπιζες κάτι προσωπικό, και ζήτησε συγγνώμη για την έλλειψη επικοινωνίας.
Τζάνετ Σμιθ
Η Τζάνετ Σμιθ είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας που γράφει για την ψυχολογία, τις σχέσεις και τα ραντεβού. Πάντα την ενδιέφερε να κατανοήσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο και πώς επηρεάζει …
Διάβασε όλη τη βιογραφία
