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Es ist möglich, mit einem Ex befreundet zu bleiben – du musst nur bereit sein, gesunde Grenzen zu setzen. Wenn du diesen Weg gehst, ist es völlig normal, sich komisch zu fühlen, mit einem Ex befreundet zu bleiben. Schließlich habt ihr wahrscheinlich viel Schweres zusammen durchgemacht. Wenn ihr also beide die Gesellschaft des anderen schätzen und die Beziehung gesund halten wollt, ist das Setzen von Grenzen der richtige Weg!
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass du einfach die Freundschaft schätzt, die im Laufe eurer romantischen Beziehung entstanden ist. Wenn du also Freunde bleiben möchtest, sollte das ein gutes Mantra sein, das dir hilft, Freunde zu bleiben. Das wird die Grundlage dafür sein, warum du überhaupt Freunde bleiben willst. Nichts mehr, nichts weniger! Hier sind 10 Tipps, mit denen du anfangen kannst.
1. Tue nicht so, als wäre es nicht komisch
mit einem Ex befreundet zu sein Der Schlüssel ist, ehrlich zu dir selbst und zu deinem Ex zu sein. Wenn du dich mit der Vorstellung nicht wohlfühlst, wird es wahrscheinlich nicht funktionieren.
Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, was die ganze Situation oder sogar die Idee, mit deinem Ex befreundet zu sein, angeht, dann wird es definitiv klappen. Andernfalls wird es sich garantiert eher wie eine Last als eine positive Erfahrung anfühlen. Wenn das passiert, ist es vielleicht an der Zeit, die Situation neu zu bewerten. Ehrlichkeit ist immer die beste Politik, wenn es darum geht, eine platonische Beziehung zu einem Ex zu pflegen.
2. Lege ein paar Grundregeln fest
Bevor du versuchst, mit deinem Ex befreundet zu sein, setz dich hin und finde heraus, womit ihr beide einverstanden seid. Welche Grenzen müsst ihr setzen, damit das funktioniert? Das könnten Regeln sein, wie oft ihr euch treffen solltet oder worüber ihr reden dürft. Am wichtigsten ist, dass ihr Kompromisse eingehen könnt, aber erzwingt nichts! Wenn die Freundschaft mit deinem Ex einfach nicht nach den Regeln funktioniert, die ihr beide wollt, dann erzwingt es einfach nicht.
In dieser Phase, in der du deine Freundschaft mit einem Ex retten willst, scheue dich nicht, Grenzen zu setzen. Denk daran, nur weil du mit deinem Ex befreundet bist, heißt das nicht, dass du alles mit ihm teilen musst. Wenn du dich nicht wohlfühlst, über bestimmte Dinge zu sprechen, lass es ihn wissen. Wenn das Festlegen von Grundregeln die Dinge verkompliziert, dann ist es das nicht wert, wenn es euch beiden nicht glücklich macht. Lass die Dinge los und mach weiter.
3. Tue es nicht aus den falschen Gründen
Versuche nicht, aus den falschen Gründen mit deinem Ex befreundet zu sein! Denk daran, dass du einfach die erstaunliche Freundschaft retten willst, die ihr hattet. Bleib nicht mit ihnen befreundet, wenn einer von euch Hintergedanken haben könnte. Tu es nicht, nur weil du denkst, dass sie dich dadurch mehr mögen oder du sie zurückgewinnen kannst. Das sind die falschen Gründe und es wird nicht funktionieren.
Benutze deine Freundschaft auch nicht, um deinen Ex eifersüchtig zu machen. deinen Ex eifersüchtig machen Das ist kleinlich und wird die Dinge nur unangenehm machen. Suche dir lieber andere Freunde, wenn das der Fall ist.
4. Sprich nicht über die Vergangenheit
Eine der wichtigsten Grenzen, die du setzen musst, ist, die Vergangenheit nicht zur Sprache zu bringen. Zumindest, wenn es nicht notwendig ist. Das bedeutet, nicht darüber zu reden, was in eurer Beziehung schiefgelaufen ist, keine alten Streitigkeiten wieder aufleben zu lassen und keine alten Verletzungen aufzuwühlen.
Du könntest wahrscheinlich über ihre Lieblingsdinge oder -momente sprechen, um die Freundschaft zu stärken. Aber nicht über etwas Negatives, das zu Streit führen könnte. Es wird eure Freundschaft am Leben erhalten, indem es die Dinge sentimental und doch leicht hält.
5. Vergleiche deine neue Beziehung nicht mit deiner alten
sie mit deinem Ex zu vergleichen Es ist auch dir selbst gegenüber nicht fair. Also tu es nicht. Wenn du das tust, vergisst du deine neue Beziehung! Deine neue Beziehung sollte immer noch Priorität haben.
Ähnlich ist es natürlich, ein wenig eifersüchtig zu sein, wenn dein Ex weiterzieht, aber versuche, dich auf die positiven Aspekte deines eigenen Lebens zu konzentrieren. Es ist unvermeidlich, dass sie auch andere Leute daten werden. Vergleiche dich also nicht mit ihrem neuen Partner. Das wird dich nur schlechter fühlen lassen und ist keinem von euch gegenüber fair.
6. Flirte nicht mit deinem Ex
Das sollte ziemlich offensichtlich sein, aber es ist trotzdem erwähnenswert: Flirte nicht mit deinem Ex! Tu es einfach nicht. Mit deinem Ex zu flirten, überschreitet eine wichtige Grenze. Um diese Grenze zu respektieren, halte die Kommunikation platonisch. Das bedeutet kein Flirten, keine sexuellen Anspielungen und kein Schwelgen in romantischen guten Zeiten der Beziehung.
Der Schlüssel hier ist, nicht zu persönlich zu werden. Es gibt einen Unterschied zwischen befreundet sein und beste Freunde sein. Wenn du dich dabei ertappst, deinem Ex Dinge anzuvertrauen, die du normalerweise nicht teilen würdest, ist es wahrscheinlich an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten. Diese Dinge können zu komplizierten Gefühlen führen und es schwierig machen, nur Freunde zu bleiben.
7. Werde nicht zu bequem
Nur weil du mit deinem Ex befreundet bist, heißt das nicht, dass du dich in seiner Nähe zu wohlfühlen solltest. Das bedeutet, werde nicht zu emotional in seiner Nähe. Wenn du merkst, dass du in der Nähe deines Ex zu emotional wirst, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, einen Schritt zurückzutreten und die Situation neu zu bewerten. Gehe vielleicht zu anderen Freunden für emotionalere Gespräche.
8. Vernachlässige deine anderen Freunde nicht
Nur weil du mit deinem Ex befreundet bist, heißt das nicht, dass du alle deine anderen Freunde vergessen solltest. Sie sind dir immer noch wichtig und verdienen immer noch deine Aufmerksamkeit. Vermeide es, zu viel Zeit miteinander zu verbringen. Es ist in Ordnung, sich gelegentlich zu treffen, aber wenn du merkst, dass du mehr Zeit mit deinem Ex als mit deinen anderen Freunden verbringst, ist das wahrscheinlich für keinen von euch gesund.
Deine anderen Freunde werden deine „freundschaftliche“ Beziehung zu deinem Ex hinterfragen. Und das sieht nicht gut aus. Versuche, deine Zeit unter all deinen Freunden auszugleichen. Auf diese Weise festigst du auch den neu gefundenen Platz deines Ex in deinem Leben als nur ein Freund.
9. Lass deinen Ex nicht zu viel Raum in deinem Leben einnehmen
Denke immer daran, dass du an erster Stelle stehst, also lass deinen Ex nicht zu viel Raum einnehmen. Deine Beziehung zu deinem Ex sollte niemals auf Kosten deines eigenen Wohlbefindens gehen. Stelle deine Beziehung zu deinem Ex nicht über deine Beziehung zu dir selbst, deinen Freunden oder sogar deiner Familie.
Nur weil du mit deinem Ex befreundet bist, heißt das nicht, dass er oder sie ein Teil jedes Aspekts deines Lebens sein muss. Lass diesen Raum für einen neuen Liebhaber offen!
10. Gib ihnen keine Beziehungsratschläge
Sofern sie nicht ausdrücklich danach fragen, sollten Beziehungsratschläge am besten ungesagt bleiben. Es ist nicht deine Aufgabe, ihnen zu sagen, was sie tun sollen, und es kann die Dinge zwischen euch beiden nur unangenehm machen. Es kann zu Streitigkeiten und spöttischen Gesprächen führen. Denk daran, dass eure romantische Beziehung von vornherein nicht funktioniert hat, also geh nicht dorthin zurück, um Rat zu suchen.
Gehe andererseits auch nicht zu ihnen, um Beziehungsratschläge zu erhalten! zu einem Ex gehen, um Beziehungsratschläge zu erhalten Sie sind nicht unparteiisch und es kann nur zu Verwirrung führen. Sei also keine Schulter zum Ausweinen. Wenn dein Ex eine schwere Zeit durchmacht, ist es in Ordnung, unterstützend zu sein, aber lass dich nicht als Resonanzboden für all seine Beziehungsprobleme benutzen.
Die Trennung von einem Ex bedeutet nicht unbedingt das Ende eurer Freundschaft. Wenn eine romantische Beziehung beendet ist, ihr aber beide immer noch die Gesellschaft des anderen schätzen wollt – dann tut das auf jeden Fall! Natürlich nicht ohne Grenzen. Eine gesunde freundschaftliche Beziehung zu einem Ex zu pflegen bedeutet, Grundregeln aufzustellen.
Die Tipps, die wir heute geteilt haben, sind einige der häufigsten Grenzen, nach denen Menschen in einer ähnlichen Situation wie du leben.
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Häufig gestellte Fragen
Wie setze ich gesunde Grenzen, wenn ich versuche, mit einem Ex befreundet zu sein?
Beginne damit, ein ehrliches Gespräch mit deinem Ex darüber zu führen, womit ihr beide einverstanden seid. Legt klare Regeln fest, wie oft ihr interagieren werdet, welche Themen tabu sind und welche Art der Kommunikation angemessen ist, um eine platonische Freundschaft aufrechtzuerhalten.
Ist es normal, sich komisch zu fühlen, mit einem Ex befreundet zu sein?
Absolut, es ist völlig normal, sich dabei etwas seltsam zu fühlen. Ihr habt eine bedeutende romantische Geschichte geteilt, daher ist es ein entscheidender erster Schritt zum Aufbau einer gesunden platonischen Beziehung, diese anfängliche Unbeholfenheit sowohl bei dir selbst als auch bei deinem Ex anzuerkennen.
Was sind einige falsche Gründe, um zu versuchen, mit einem Ex befreundet zu sein?
Verfolge keine Freundschaft mit einem Ex, wenn du Hintergedanken hast, wie zum Beispiel zu versuchen, wieder zusammenzukommen, sie eifersüchtig zu machen oder sie für emotionale Unterstützung zu nutzen, die du woanders suchen solltest. Die Grundlage der Freundschaft sollte wirklich darin bestehen, die platonische Verbindung zu schätzen, die ihr einst hattet.
Warum sollte ich nicht mit meinem Ex flirten, wenn wir versuchen, Freunde zu sein?
Mit einem Ex zu flirten überschreitet eine wichtige Grenze und kann deine platonische Beziehung schnell verkomplizieren, was zu Verwirrung und gemischten Signalen führt. Um eine gesunde Freundschaft aufrechtzuerhalten, halte die gesamte Kommunikation streng platonisch und vermeide jegliche romantische oder sexuelle Anspielungen.
Wie kann ich vermeiden, mich mit meinem Ex als Freund zu wohl oder emotional zu fühlen?
Achte auf die emotionalen Grenzen. Wenn du dich dabei ertappst, deinem Ex Dinge anzuvertrauen, die du anderen Freunden nicht erzählen würdest, oder in seiner Gegenwart übermäßig emotional zu werden, ist das ein Zeichen, einen Schritt zurückzutreten. Verlasse dich auf deine anderen Freunde für tiefere emotionale Unterstützung, um die Ex-Freundschaft leicht und gesund zu halten.
Janet Smith
Janet Smith ist eine freiberufliche Autorin, die über Psychologie, Beziehungen und Dating schreibt. Sie war schon immer daran interessiert, das menschliche Gehirn zu verstehen und …
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