På denne side
At have uafklarede følelser eller fortrydelser efter et brud er ikke ualmindeligt. Det er kun naturligt at ville prøve igen med den person, du engang delte en dyb forbindelse med.
Hvis du ønsker at finde sammen med en eks, er der nogle ting, du bør huske på. Her er 10 tips til, hvordan du finder sammen med din eks på den rigtige måde!
1. Tal om, hvad der gik galt
Det er vigtigt at tale om, hvad der i første omgang førte til bruddet. Denne samtale vil hjælpe dig med at overvinde eventuel bitterhed og genoverveje, hvorfor I slog op i første omgang.
Hvis du ikke kan have denne samtale uden at blive ked af det, kan det være bedst at vente, indtil I begge er et bedre sted følelsesmæssigt. På den anden side kan det at gennemføre en sådan samtale lægge et bedre grundlag for jeres spirende forhold.
2. Prøv parterapi
Ofte kan forholdsproblemer løses med hjælp fra en professionel. Hvis I begge er åbne for det, kan parterapi give jer de værktøjer, I har brug for til at arbejde jer igennem jeres problemer.
Det kan kaste lys over tilbagevendende problemer, der aldrig synes at forsvinde. Det kan endda give jer et bedre perspektiv på hinandens præferencer. Så I ved, hvordan I skal gribe forholdet an.
3. Tilbring tid hver for sig
Nogle gange kan afstand få hjertet til at vokse sig stærkere. Hvis I begge er i stand til at tilbringe noget tid hver for sig, kan det hjælpe jer med at værdsætte hinanden mere.
Derudover kan det at tilbringe tid alene hjælpe dig med at vokse som individ. Dette kan gøre dig til en bedre partner og hjælpe forholdet til at blive mere succesfuldt på lang sigt.
4. Gør en indsats
Du skal vise din eks, at du er villig til at få tingene til at fungere for at finde sammen igen. Dette betyder at gøre en indsats for at genopbygge tillid og vise dem, at du er engageret i forholdet.
Prøv at være mere ærlig, mere omsorgsfuld og mere opmærksom, end du var før. Det hjælper at tage fat på de områder, hvor du slappede af. Når de ser en forbedring, er de mere tilbøjelige til at være åbne og tillidsfulde over for et nyt forhold med dig.
5. Vær tålmodig
At finde sammen med en eks kan tage tid. Det er vigtigt at være tålmodig og fokusere på at genopbygge forholdet et skridt ad gangen. Bare fordi I allerede har en historie sammen, betyder det ikke, at I kan fortsætte, hvor I slap.
Det ville være svært at gøre, da det ser ud til, at du springer uafklarede problemer over. Lær dem at kende igen dybere og langsommere denne gang. Nogle gange er det godt at starte forfra og tage jeres bånd med dem mere bevidst, end det var sidste gang.
6. Tving det ikke
At forsøge at tvinge en forsoning vil sandsynligvis kun gøre tingene værre. Hvis I begge finder ud af, at I er modvillige over for tanken om at finde sammen igen, er det måske ikke meningen.
At tvinge dem til at finde sammen igen vil sandsynligvis ødelægge det lille bånd, I har tilbage. Giv hinanden tid og plads til at genoverveje!
7. Respekter hinandens plads
Selvom I begge er interesserede i at finde sammen igen, er det vigtigt at respektere hinandens plads. Dette betyder at give hinanden tid og rum til at bearbejde eventuelle tilbageværende følelser eller problemer.
8. Lad være med at spille spil
Det er altid bedst at være ærlig og ligefrem omkring dine følelser. Undgå at spille spil eller manipulere situationen, da dette kun vil gøre tingene værre. Når du finder sammen med en eks, bør din eneste intention være at ville være sammen med dem i fred og glæde.
Du elsker deres selskab så meget, at du vil finde sammen igen, ikke sandt? Så vis det! Bevis over for dem og dig selv, at det er alt, du ønsker.
9. Hav en prøveperiode
En prøveperiode hjælper med at etablere nøgleaspekter af det forhold, du forsøger at reparere. En prøveperiode kan betyde, at du har tid til at diskutere grænser, regler, kærlighedssprog og behov. En prøveperiode kan fungere som et sikkerhedsnet for jer begge. Før tingene bliver alvorlige, gør det lettere at indgå kompromiser med hinanden, hvis I gennemgår en.
Før du tager nogen skridt, er det vigtigt at spørge dig selv, hvorfor du vil finde sammen igen. Det kan være nyttigt at skrive dine grunde ned. Når du kender dine mål, kan du bedre vurdere, om det er en god idé at finde sammen igen.
At finde sammen med en eks kan være udfordrende, men det er ikke umuligt. Du øger dine chancer for succes ved at tage dig tid til at vurdere din situation, kommunikere åbent og gøre en indsats. Held og lykke!
Must-read-bøger om ekskærester
Ekskærester kan være et følsomt emne. Uanset om du stadig er hængt op på dem eller har flyttet dig videre, er det ofte et emne, der er svært at undgå. Hvis du er i den ene eller den anden lejr, kan disse bøger om ekskærester måske være noget for dig. Disse titler udforsker alt fra, hvordan det er at blive dumpet til, hvordan man håndterer en eks, der ikke vil gå væk.
- Flirting: How to Flirt for Women Wanting to Date a High-Value Man, Including Seductive Body Language Techniques and a Guide to Get Your Ex Back
- Relationship Goals: How to Win at Dating, Marriage, and Sex
- Don't Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating
- The Friends With Benefits Rulebook: How to Get in, Get Laid, and Get Out With Dignity (and Even a Relationship)
- She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ved jeg, om det er en god idé at finde sammen med min eks?
Før du overhovedet overvejer at kontakte din eks, skal du tage dig tid til dybt at reflektere over, hvorfor du ønsker at genforenes. Hvis dine grunde er rodfæstet i ægte kærlighed og en tro på, at tidligere problemer kan løses, snarere end blot ensomhed eller nostalgi, så kan det være værd at undersøge. Vær ærlig over for dig selv om, hvorvidt de grundlæggende problemer, der førte til bruddet, virkelig kan løses.
Hvad er det første, jeg skal gøre, hvis jeg vil finde sammen med min eks?
Det absolut første skridt er at have en åben og ærlig samtale om, hvad der gik galt i første omgang. I skal begge anerkende de problemer, der førte til bruddet, og udtrykke jeres følelser uden at bebrejde hinanden. Denne grundlæggende diskussion er afgørende for at rense luften og forstå, om I begge er på samme side med hensyn til at komme videre.
Er det normalt at føle, at jeg har brug for professionel hjælp til at finde sammen med en eks?
Absolut. Mange par har enormt gavn af professionel vejledning, især når de forsøger at genforenes. Parterapi kan give et neutralt rum til at adressere tilbagevendende problemer, forbedre kommunikationen og udstyre jer begge med de værktøjer, der er nødvendige for at opbygge et stærkere, sundere forhold denne gang.
Hvordan kan jeg vise min eks, at jeg er seriøs med hensyn til at få tingene til at fungere igen?
Vis dit engagement gennem konsekvent indsats og ægte forandring. Fokuser på at være mere ærlig, omsorgsfuld og opmærksom på de områder, hvor du måske er kommet til kort før. Din eks skal se håndgribelige forbedringer og føle din dedikation til at genopbygge tillid og forholdet.
Hvad hvis min eks og jeg ikke kan blive enige om, hvordan vi skal komme videre?
Hvis I begge er modvillige over for tanken om forsoning eller ikke kan finde fælles fodslag, er det et stærkt tegn på, at det måske ikke er meningen. At tvinge et forhold vil kun føre til mere hjertesorg. Nogle gange er det den sundeste vej at give hinanden plads og tid til at genoverveje, eller acceptere at det er slut.
James Mendoza
James Mendoza er en freelance skribent, der specialiserer sig i at skrive om parforhold, ægteskab og at leve lykkeligt som single. Efter to skilsmisser og at være blevet bedraget, …
Læs hele bio'en
